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黃芪直接吃吸收率多少研究報(bào)告？

關(guān)于黃芪直接食用的吸收率問題，目前沒有確切且普遍適用的研究報(bào)告能給出一個(gè)準(zhǔn)確的“吸收率”百分比。原因有以下幾點(diǎn)： “吸收率”定義模糊：黃芪不是單一成分：?黃芪含有大量復(fù)雜的活性成分，主...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:51
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如何判斷自己的體重是過輕，過重，還是正常？

?1. 身體質(zhì)量指數(shù) (BMI - Body Mass Index) 這是目前國際上最常用的衡量體重是否健康的初篩工具。計(jì)算方法: BMI = 體重 (公斤) / [身高 (米)]2 例如：體重60公斤，身高1.65米 → BMI = 60 / (...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:50
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肌肉痙攣吃什么?

肌肉痙攣（俗稱抽筋）通常與脫水、電解質(zhì)失衡（尤其是鉀、鎂、鈣）、肌肉疲勞或血液循環(huán)不良有關(guān)。雖然“吃什么”不能完全解決問題，但通過飲食補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素和水分是預(yù)防和緩解肌肉痙攣的重要方...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:50
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漸凍癥是從腿開始的嗎？

漸凍癥（肌萎縮側(cè)索硬化癥，ALS）不一定都是從腿開始的。首發(fā)癥狀出現(xiàn)的部位因人而異，主要有三種常見的起始模式：肢體起病（最常見）：下肢起病：?這確實(shí)是肢體起病中的一個(gè)常見模式。患者可...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:49
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糖皮質(zhì)激素(如潑尼松)對DMD患者有什么效果？

糖皮質(zhì)激素（如潑尼松、地夫可特）是目前唯一被廣泛證明能顯著改變杜氏肌營養(yǎng)不良癥（DMD）疾病進(jìn)程的藥物，是國際公認(rèn)的DMD標(biāo)準(zhǔn)治療的核心部分。它們雖然不是治愈方法，但對延緩疾病進(jìn)展、改善...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:48
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兒童每天的鹽攝入量建議不超過多少克?

兒童每日鹽攝入量的建議上限因年齡而異，以下是主要健康機(jī)構(gòu)的普遍推薦： 1-3歲幼兒：?不超過 1.5克?(相當(dāng)于約600毫克鈉)4-6歲兒童：?不超過 2克?(相當(dāng)于約800毫克鈉)7-10歲兒童：?不超過 3克?...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:48
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脊髓炎患者有哪些食物是需要嚴(yán)格忌口的?

?需要嚴(yán)格忌口或盡量避免的食物高鹽（高鈉）食物：原因：?大劑量激素（如甲基強(qiáng)的松龍）是急性期脊髓炎常用的治療藥物，它本身就會導(dǎo)致水鈉潴留，引起水腫和血壓升高。高鹽飲食會顯著加重這些...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:39
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骨質(zhì)增生是什么意思？

骨質(zhì)增生（Bone Spur），醫(yī)學(xué)上常稱為“骨贅”，是指在正常骨骼邊緣形成的多余骨質(zhì)增生。你可以把它想象成骨骼試圖自我修復(fù)或應(yīng)對壓力時(shí)，在邊緣“長出來”的一小塊新骨頭。核心概念是骨骼的一...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:38
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補(bǔ)鈣對骨質(zhì)增生有效嗎?

補(bǔ)鈣對預(yù)防或治療骨質(zhì)增生本身（骨刺形成）沒有直接效果，但它對整體的骨骼健康和關(guān)節(jié)健康非常重要，因此有其意義。以下是詳細(xì)解釋：骨質(zhì)增生（骨刺）的本質(zhì)：骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)邊緣或韌帶附著...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:38
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灰指甲會傳染嗎?

是的，灰指甲（醫(yī)學(xué)上稱為甲癬）是會傳染的。灰指甲是由真菌（主要是皮膚癬菌）感染指甲或甲床引起的。真菌具有傳染性，可以通過以下途徑傳播：直接接觸傳播：直接接觸感染者的病變指甲或周...

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發(fā)布于 2025-08-07 11:38
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康復(fù)訓(xùn)練是越多越好嗎？過度訓(xùn)練會有危害嗎?

康復(fù)訓(xùn)練絕對不是越多越好，過度訓(xùn)練確實(shí)會帶來顯著的危害，甚至可能逆轉(zhuǎn)康復(fù)進(jìn)程。康復(fù)訓(xùn)練的核心目標(biāo)是安全、有效地恢復(fù)功能，而不是追求最大訓(xùn)練量或最快的速度。其科學(xué)性在于根據(jù)個(gè)體情況...