為什么外國女人不用坐月子，中國女人必須坐月子？
理論上來講，無論是哪一國都是要過產褥期的，而過產褥期在中國叫做“坐月子”，所以這個問題多少還是有一些問題的。
那么來簡單談談如何度過產褥期和揭露一些中國所特有的禁忌。
“坐月子”恐怕是最具中國特色的事情之一了，之前六層樓一直沒有涉及這一方面的原因就是我們燦若星漢的中華文化包含了很多你只要認真辯證就會被冠以“違背圣旨”名號的習俗，而坐月子顯然是這其中之一，早在西漢的《禮記內則》中就有記載，當時稱為“月內”，距今有兩千多年的歷史，以一種禮儀的方式存在，甚至在當時不是一般人可以享受的待遇。
正是因為這件事情的歷史性，所以老一輩家長們會堅守這些傳承下來的禁忌，一一用在自己的子女身上，重新找回老人的權威感，畢竟從孩子開始上大學起，早已經失去掌控權的家長們終于可以在這件事情上真真正正的做一次“過來人”，好好教導一下你們這些“少年郎”。
秉承“只說真話，難斷家事”的原則，六層樓今天溫和的打破可能遇到的坐月子的禁忌，如果你們那里有六層樓沒有提到的習俗，可以盡管提出來一起討論。
1.忌刷牙
很多家長會叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。
且不談這句話的邏輯性是否正確，僅從字面理解，這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。而且孕婦是否掉牙與懷孕本身并沒有直接關聯，反而不刷牙有可能導致口腔問題，嚴重的口腔問題倒是有可能導致脫齒，所以很顯然這句話有明顯的因果倒置的錯誤。
傳統習俗認為，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫學科學的道理相反，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。加之在懷孕期間，內分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后保持牙齒堅固的礦物質往往補充不足，導致牙齒的堅固性變差。這些情況已對牙齒不利，再加上不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，在大量細菌作用下，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒等情況。
因此，無論是懷孕期間還是坐月子期間都應該按時且認真的刷牙，一天兩次。
2.忌沾水
坐月子在醫學上實際上稱為：產褥期，是生產后的6周時間。你會發現在月子里會頻繁的出汗，醫學上把這種出汗稱為：褥汗。這是要把體內多余的水分都排出體外，比如你增加的血容量等。除了出汗以外還要有個過程是：排惡露，其中包含胎盤附著物、蛻膜和血液等。
既然是身體想要排出來的，那自然是不需要的，而且你我也都知道出了一身汗之后的感覺十分難受，這個時候跳出一位至親至愛的家長，叉著腰告訴你：“孩子啊，月子里忌沾水，不能洗澡，不能洗頭，你要聽話，我們都是這么過來的，這些很關鍵balblabla……”
這個時候你需要做的是，等家長說完了，然后好好的洗個頭洗個澡，放松放松。
3.忌活動
產婦在生產過程中的確是耗費了很多力氣，但是在適當的休息后，醫生還是建議可以盡早下床活動，尤其是順產婦，建議第二天就在床旁適當活動。除了盡早調動身體機能，盡快恢復正常外，這個時候產婦的血液出于濃縮狀態，也就是高凝狀態，如果長期臥床的話，患有血栓性疾病的可能性就大大增加，有可能會造成更加嚴重的并發癥，而這一切的原因只是因為家長們嘴里說的“忌活動！”
4.忌生冷
這個禁忌如果嚴格推敲起來的話，還真的經不起推敲?。‘a婦在產后需要吃大量的蔬菜和水果，其中含有大量的膳食纖維，產后早吃多吃有利于保持腸道通暢，促進產后早日排便，這對產后恢復至關重要，還能避免產后痔瘡加重。但是如果按照這種禁忌的話，都要把五十六種蔬果匯成一鍋粥了，所有都要加熱，那還怎么吃啊？
還有老人說坐月子不宜吃水果，會影響下奶，也真是難為老人家了，這么大歲數了還總得想一些新點子來嚇唬我們年輕人，這里推薦食用的水果有：1、奇異果 2、榴連 3、蘋果 4、木瓜 5、橄欖 6、葡萄 7、菠蘿 8、香蕉 9、龍眼 10、 山楂。
還有海鮮什么的，只要適當的烹飪手段下適量的吃也是沒有任何問題的。
5.忌同房
這件事情似乎很少有人提出異議，認為無論是在懷孕期間還是在生產后都不應該有夫妻同房的事情發生。
但是這本身存在著明顯的因果關系倒置的錯誤，六層樓在上學的時候看過的教科書都曾經提出：對于健康的孕婦來講，懷孕期間是可以有正常的性生活的。但是就有人反駁說這些教科書是國外的，國外的情況跟國內的情況不一樣，并沒有指導意義。我當時嚇了一跳，我怎么會有這么沒良心的同學呀！國內和國外能有什么區別嘛！
之所以有這樣的禁忌出現，是因為的確有數據表明在女性懷孕期間70%的女性性欲會有明顯的下降，也就是說是因為性欲下降了，導致了不愿意同房，而不是所謂的禁忌，換句話說，如果在沒有任何特殊的情況下，或者沒有醫生要求禁止同房的情況下，可以進行正常的同房。
月子期間是排出惡露的時間，但不代表整個月子期間全部都是在排惡露的時間，當排惡露的過程完成后，所以如果想的話，也是可以的，但是要注意清潔并且有可靠的避孕措施。
6.忌多說話、多看書
坐月子期間忌多說話，說多了怕弄成舌疾，這說法真的是莫名其妙，我心中也有一個疑問就是：聊微信算不算說話??？新媽媽剛剛好不容易卸了貨，一身輕，又有可愛的小寶寶相伴，再加上朋友圈鋪天蓋地的點贊大軍，怎么可能少的了說話呢？
坐月子期間忌多看書，看多了怕弄成眼疾，這種情況我覺得確實是有發生過的，一個多月不洗澡，不下地，不碰水，整天就窩在被子里看小說，這種情況下揉揉眼什么的就肯定導致眼疾了。如果正常用眼又怎么會導致眼疾呢？
還有很多六層樓看上去就沒有興趣打破的一些禁忌，比如：坐月子期間禁止生人進入產婦房中，生人進房怕“踩生”，弄成嬰兒的疾病等。
除此之外，肯定各地都有不一樣的風俗習慣，比如：要吃多吃公雞，少吃母雞，每天吃六個雞蛋、五勺紅糖……因見識有限，并不能一一列舉，如果有哪些疑問可以私下單獨討論。
說了這么多，還是要看看到底月子期間要注意哪些事情呢？
1.保證飲食及休息
不管分娩過程是否順利，總之產婦肯定是累的精疲力盡，所以按照六層樓的想法，分娩后的第一件事就是趕快讓產婦美美地睡一覺，這個過程中誰也不要打擾好嘛！就是天塌了，這個時候老公也要撐起來！睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，不要整什么雞蛋，不好消化，增加腸道負擔。很關鍵的一點是：要多喝水。很快到來的哺乳期需要吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
2.盡早下床活動
一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天醫生就催著下床活動了，一方面促進機體恢復，還有關鍵的一點是可以讓因為生孩子被頂的七零八落的臟器都回到它們原來的位置上去。希望在產后可以迅速恢復到自己少女時代身材的媽媽們可以適當的開始做一些鍛煉和產婦操等，說到產婦操可是六層樓的保留節目啊，就算是會員也輕易不會分享的哦！
但是需要說明的是這個時候的運動要適可而止，也不要做什么重體力勞動，這會誘發子宮出血或者盆地支撐結構損傷導致子宮或陰道前后壁脫垂。
3.注意個人衛生
前面提到的惡露，需要每天進行清洗，建議每晚清水擦洗外陰保持干燥清潔，或者使用1：5000高錳酸鉀溶液清洗，注意是清洗外陰部分。
要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡的話要以淋浴為宜。
產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。
居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。切記不要能門窗緊閉，更不要無論冬天夏天都是蓋著厚被子！
4.盡早母乳喂養
分娩后乳腺的功能程序就自動啟動了。這個時候應該盡早哺乳，這樣刺激乳頭可以進一步刺激乳汁的分泌，進而讓母乳喂養的過程順利開始；這本身可以促進子宮收縮、復原。需要注意的是哺乳前后，產婦要保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
寫到這里我腦子里閃現的是，大街小巷肆無忌憚奶孩子的年輕媽媽們，難道不能在家把孩子奶好了再出門嗎？
5.合理安排產后性生活
擔心前面沒有講清楚，這里就再講一遍，惡露未干凈或產后42天以內，這個時候子宮內的創面尚未完全修復，是不推薦同房的，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果，這倒是留下了“月子病”。
但是，惡露干凈較早的產婦，在恢復性生活時需要注意雙方清潔，同時一定要采取可靠的避孕措施，因為經常見到產褥期受孕的情況。
6.按時產后檢查
產后42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產后檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。
如果在產褥期發現了惡露的異常，也建議盡早到醫院就診。
（如：⒈如果產后2周，惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現大出血，應立即去醫院診治。
⒉產后發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多并有臭味等癥狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。）
7.避免吹風、受涼
無論是什么季節生產，都需要讓產婦在一個溫度適宜、沒有明顯波動的環境中度過自己的產褥期，室溫一般以25-28℃為宜，夏天時可以適當使用空調，但是盡量不要直接對著空調吹。同時產婦要注意自身情況，及時調整衣物。
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- 發表于 2024-02-06 14:25
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