懷孕6個月后,胎兒狀況穩(wěn)定。此時,除了母親可以繼續(xù)做孕婦的體操、散步、氣功,甚至游泳外,她們還應(yīng)該積極鍛煉胎兒,這可以比以前稍大一些。嚴格地說,這種運動也是一種胎兒教育和通過觸覺進行的活動。
幫助胎兒鍛煉的時間應(yīng)該是固定的,通常選擇在晚上8點左右。每次鍛煉的時間不應(yīng)該太長,每次5~10分鐘是最合適的。
研究表明,胎兒在腹部經(jīng)常被父母撫摸,出生后翻身、抓、抓、抓、爬、坐等動作的發(fā)展比沒有體操鍛煉的胎兒早。
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