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　　最近，澳洲出現(xiàn)一名年紀(jì)最小名媛：只有2歲！她奢華的生活被媽媽po上網(wǎng)記錄下來：全身名牌、夢(mèng)幻臥室十分奢靡，直升機(jī)代步更是家常便飯。更重要的是小蘿莉的美顏：大大的眼睛簡(jiǎn)直萌翻！

　　不少寶媽羨慕妒嫉恨，忍不住感嘆，咱中國(guó)父母和寶寶真是活得越來越“粗糙”了，看看外國(guó)友人的孩子，確定是跟咱們生活在同一個(gè)地球上的嗎?也有父母認(rèn)為，這類2歲蘿莉名媛的富養(yǎng)生活過于重物質(zhì)，養(yǎng)育孩子應(yīng)該注重培養(yǎng)內(nèi)心。

　　拋開所謂的“出身”、所謂的“富養(yǎng)”不說，無可否認(rèn)的是，每個(gè)媽媽都希望女兒能成為一個(gè)健康美麗懂事大方的女孩兒：粉嫩姣好的面容，挺拔而高挑的身材，談吐得體的舉止，讀書寫字作畫的時(shí)候溫潤(rùn)如水，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候矯健如風(fēng)。這樣的女孩實(shí)在太棒了！

　　有句話說“沒有人可以選擇自己的出身，但可以選擇生活態(tài)度。”既然如此，那普通人家的小蘿莉也可以成為光彩耀人的小淑女、小名媛嗎？答案：可以的。

　　澳洲2歲蘿莉名媛的媽媽是這樣打造她的名媛閨女的：

　　運(yùn)動(dòng)：小小的身子穿著小泳衣，學(xué)會(huì)享受生活，也要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)健身，這樣身體才會(huì)棒棒滴；

　　營(yíng)養(yǎng)：身體長(zhǎng)得好，吃也要吃好。有營(yíng)養(yǎng)的麥片、富含維生素ABCDE的水果為成長(zhǎng)中身體增添新動(dòng)力；

　　睡眠：舒適安全的睡床讓寶寶每晚睡好覺，每天醒來都長(zhǎng)高；

　　行頭：柔軟的細(xì)棕色自然卷，定期修理，秀發(fā)才會(huì)長(zhǎng)得健康有光澤。配上充滿夢(mèng)幻與淑女氣質(zhì)的蝴蝶結(jié)頭花，哇哦，名媛淑女范兒出來了；

　　見識(shí)：別看年紀(jì)小，睜眼看世界讓大腦發(fā)達(dá)，智商情商德商體商一并提高。

　　看吧，養(yǎng)好閨女最基本要領(lǐng)是，內(nèi)外結(jié)合。所謂的“外”，即身體就，通過合理的飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、護(hù)理去打造一副健康骨架;所謂的“內(nèi)”，是指智商、情商、德商等內(nèi)在培養(yǎng)。好的身體有助心靈凈化，美好的心靈為美麗的外表添分。有志于打造自己閨女成為像黃多多、田森碟般“小女神”的媽媽，需要給閨女上好以下幾堂課。

　　To be a lady！20世紀(jì)前的歐美家庭培養(yǎng)淑女都會(huì)跟蘿莉們說這么一句話。沒錯(cuò)！做名媛淑女的重要一堂課就是形體課了！

　　坐有坐姿，站有站姿，走有走姿。用中國(guó)的老話來說，就是“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”。

　　站：不要彎腰駝背，可以靠著衣櫥或者墻壁站立來保持抬頭挺胸；不要背單肩包，久了身體骨骼會(huì)傾斜；

　　坐：不要蹺二郎腿，否則骨盆會(huì)走形；不要養(yǎng)成楞腿的習(xí)慣，否則不文明；

　　走：走路時(shí)，雙目要平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)；同時(shí)，還要注意外八字、內(nèi)八字、O形腿、X形腿等不良習(xí)慣。糾正可先從糾正站姿做起。可以在家里對(duì)著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時(shí)會(huì)不自禁地挺胸抬頭。然后在走路時(shí)用意保持端正的姿勢(shì)，做到不偏不斜，不前傾。

　　臉部：鼻梁不挺的話，經(jīng)常捏捏，多少有點(diǎn)用；笑容，讓孩子多笑，笑露幾顆小白牙，任誰看到內(nèi)心都酥軟；閉上嘴巴，千萬不要用口呼吸，尤其是在睡覺的時(shí)候，長(zhǎng)期用口呼吸毀掉小美；

　　腿部：小時(shí)候不要穿皮鞋，一直一直穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣才能擁有顆顆腳趾、珠圓玉潤(rùn)的美足；沒有完全發(fā)育前不要穿牛仔褲，避免影響腿部長(zhǎng)長(zhǎng)。

　　吃得好，睡得好，才能養(yǎng)出真美女。

　　做個(gè)“挑吃的吃貨”：根據(jù)各年齡階段需求，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素等是必須的，漂亮寶寶還需要“會(huì)吃”。

　　水汪汪大眼睛：

　　含維生素A的水果：杏子、甜瓜、桃和番木瓜 ，有效對(duì)抗夜盲癥；

　　含維生素B群的水果：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃 ，讓眼睛更明亮；

　　蘋果般膚色：

　　棗麥粥、棗秫粥、蓮子粥、苡米粥、肉湯粥，可養(yǎng)出寶寶紅潤(rùn)膚色，

　　Tips：在吃上述湯粥時(shí)，可與從市場(chǎng)上所購的山楂糕及茯苓餅同吃，以調(diào)理脾胃。

　　烏黑秀發(fā)：

　　核桃仁，可讓頭發(fā)烏黑;紫菜，讓發(fā)質(zhì)增光澤;黑芝麻，讓發(fā)質(zhì)有韌性；

　　身材挺拔：牛奶、豆制品、雞蛋、海藻類食品和蔬菜，讓孩子不斷竄個(gè)兒。

　　美容覺：

　　睡得要像個(gè)公主。首先得有一張安全舒適的床，一個(gè)安靜干凈的睡眠環(huán)境。可以給寶寶創(chuàng)造條件，布置卡通型、公主型、夢(mèng)幻型等寶寶喜愛的睡房，有柔軟的小枕頭、有淡淡清香的被褥、有可愛的維尼熊、還有透過干凈的窗戶看到明亮的月光，讓孩子有一個(gè)甜蜜的美夢(mèng)。

　　關(guān)于睡眠時(shí)間：

　　1-3歲：每天平均睡12～13小時(shí)；

　　3-6歲：一般要保證他們晚上會(huì)睡10-12小時(shí)。

　　Tips：最佳睡眠時(shí)間是晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)之間;睡覺不要老是仰躺，不然后腦勺很平，長(zhǎng)大披頭發(fā)不好看。

　　體育運(yùn)動(dòng)不是男生的專利，女孩做運(yùn)動(dòng)不但身體好，對(duì)氣質(zhì)、意志、性格方面都有不錯(cuò)的幫助。

　　游泳——美人魚的專屬 全身運(yùn)動(dòng)，新陳代謝旺盛，體形勻稱健美；

　　跳繩——易出高妹 跳繩、籃球等彈跳運(yùn)動(dòng)是富有魔力的運(yùn)動(dòng)，正在長(zhǎng)個(gè)的孩子可以不斷竄高。希望像貝兒那樣有一雙大長(zhǎng)腿，一起來跳繩吧；

　　長(zhǎng)跑——易出歌唱家 長(zhǎng)跑主要能鍛煉心肺，長(zhǎng)期鍛煉，心肺功能好，還有助于唱出好歌聲哦；

　　舞蹈——節(jié)奏感、氣質(zhì) 體育舞蹈里有華爾茲、拉丁，還有大家熟悉的芭蕾。舞蹈讓女孩身體更柔軟，氣質(zhì)更動(dòng)人，性格更熱情開朗。

　　上完了體育課，應(yīng)該靜一下心上美育課了。以下這些都能夠讓女孩凈化心靈，啟迪智慧的好課程。

　　美術(shù)——氣質(zhì)女神 請(qǐng)想象一下，一個(gè)長(zhǎng)發(fā)飄飄，身穿長(zhǎng)裙，神情專注地在窗邊畫畫的女生吧，是不是感覺這樣的女生既有氣質(zhì)又有才華?這個(gè)場(chǎng)景就連女生自己都覺得很心動(dòng)呢，會(huì)畫畫的女生總有一種優(yōu)雅的氣質(zhì)。

　　樂器——藝術(shù)女神 樂器同樣可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì)，試想像一個(gè)女生抱著樂器走出來的時(shí)候，即使其貌不揚(yáng)也會(huì)讓人眼前一亮。“千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面”是一種嬌羞又我見猶憐的小女生啊。

　　唱歌——中國(guó)好聲音 出谷黃鶯般的聲音很容易讓人耳目一新，特別是在未見其人，先聞其聲的情景下，女生“千呼萬喚始出來”的出場(chǎng)會(huì)有一種驚艷的效果。

　　書法——書卷氣女生 寫得一手好字可不是每個(gè)人都能如愿。一般會(huì)寫書法的女孩都能靜下心來做事，都非常會(huì)讀書，肚子有墨水的女孩是小名媛淑女的不二標(biāo)準(zhǔn)啊！