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　　當你問父母最想要孩子什么時，他們中的大多數人會回答你想要孩子過上幸福的生活。然而，影響孩子情緒的因素很多，父母的表現是一個非常重要的環節：《TIME》列出了教育快樂孩子的十個步驟，背后都有科研成果的支持。有些很簡單，只是為了與否。

　　大量研究表明，父母的情緒是否會影響孩子的情緒。如果父母經常情緒低落，孩子更容易面對情緒和行為問題，這也會使父母的教育不太有效。如果你想教一個快樂的孩子，首先是讓自己快樂，不要在孩子面前不快樂；快樂的方式很簡單，就是經常笑！笑聲是傳染性的，科學家們相信，當人們聽到笑聲時，他們會觸發鏡像神經，讓聽者覺得自己在笑。

　　沒有人會反對建立人際關系的重要性，但有多少父母真的會教他們的孩子與他人相處呢？事實上，關鍵是培養孩子的同理心，比如和他們一起參加一些志愿者活動來幫助有需要的人。建立同理心對孩子長大后的人際關系非常重要。

　　我相信很多香港父母都受到虎媽媽的影響。他們應該從小就把孩子培養成超人一流的精英孩子。事實上，這會給他們的孩子帶來很大的精神壓力。因此，作為父母，不要只看結果，給孩子施加太大的壓力。換句話說，父母應該時刻欣賞孩子的努力。如果父母過分強調成績的重要性，孩子更容易面臨抑郁、焦慮等問題。　

　　如何避免孩子成為有問題的青少年？最初的聰明之處在于，在青春期之前，父母應該和他們的孩子談論如何以樂觀的心看待世界，這是非常重要的，這將大大降低他們進入青春期后患抑郁癥的機會。樂觀的心和幸福的生活一直是平等的。　　

　　請記住，情商不是天生的，而是后天的生活技能。許多孩子只是自然地理解情緒的運作。父母可以主動幫助孩子找出自己的感受。他們應該讓孩子知道自己的情緒，無論好壞。因此，良好積極的傾聽技巧非常重要。　

　　第六步是幫助孩子建立良好的生活習慣。例如，許多父母現在為他們的孩子設定了很多目標，但研究指出，最好在一段時間內只有一個目標，以避免太大的壓力，父母也應該欣賞他們的努力。建立良好的生活習慣不是一夜之間的事，父母需要不斷提醒。　

　　一個自律的孩子，他的未來會更好，決定未來的因素不僅僅是孩子的智商。因為自律的孩子可以更好地面對生活中的挫折和壓力，他們往往更負責任，包括參與更多的社會活動，從而建立一個良好的人際網絡。　

　　對孩子們來說，生活中最重要的不是完成任何練習，而是有足夠的玩耍時間。既然父母經常為孩子預訂工作時間，為什么不同時預訂玩耍時間呢？許多研究證明，玩耍不僅是消磨時間的一種方式，而且孩子們學習的東西也不少于正常的課程。　　

　　為什么孟母三遷的故事還有意義？因為環境真的會影響孩子的情緒成長，對人有很大的影響，父母應該盡最大努力為孩子創造一個快樂的生活環境；一個簡單的方法是減少看電視的時間。一些研究指出，快樂的人往往看的電視比不快樂的人少，這是不合理的，因為看電視的時間實際上可以做很多不同的活動，他們會有更多的機會接觸不同的人和事情，自然會更快樂。　

　　這是一個老掉牙的道理，全家人一起吃晚飯，會讓孩子們感到更快樂。在現代社會，許多父母忙于工作，經常沒有時間陪孩子。當然，孩子們不需要父母24小時陪他們，但一起吃飯的時間非常重要。研究表明，如果家里有一個傳統的家庭一起吃飯，他們的孩子會更快樂，主要是因為他們的情緒會更穩定，他們會保持更好的家庭關系。有這種家庭習慣的孩子往往很難遇到濫用毒品和酗酒等生活問題。