想了解一下面條都含有哪些營養成分,對身體有哪些益處?
面條主要由面粉、水、鹽等食材制成,是一種碳水化合物類的食品,所含有的能量較高。同時,面條中也含有一定量的蛋白質、脂肪以及多種維生素和礦物質,如B族維生素、鈣、鐵等。
適量食用面條可以幫助人體攝入豐富的碳水化合物和其他營養成分,并提供足夠的能量來維持正常的生命活動。但是,需要注意的是,過量食用會增加身體的脂肪和熱量攝入,對身體不利。
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