青菜焯水是為了在烹飪中達(dá)到半熟的狀態(tài),會(huì)變得更翠綠,然后炒的時(shí)候只需要簡(jiǎn)單調(diào)味就可以出鍋了。青菜焯水要用熱水,水溫在90℃以上燙青菜,葉綠素會(huì)游離出來(lái),一直都會(huì)保持翠綠色。
如果低于80℃,50℃—80℃之間酸和酶會(huì)破壞葉綠素,會(huì)發(fā)黃變暗綠色。焯水時(shí)加鹽可以讓葉綠素不容易被破壞,焯水時(shí)加油可以讓葉綠素避免接觸空氣不容易被破壞。
焯水后要迅速投涼,這樣溫度低于50℃,溫度不夠就不會(huì)發(fā)生變色。如果炒菜時(shí)突然變色,是因?yàn)榛鸷虿粔颍颂嗔耍瑴囟壬喜蝗ブ挥?0℃。
總的來(lái)說(shuō),只要溫度在50℃—80℃之間就會(huì)變色,低于50℃或者高于80℃都不會(huì)發(fā)生變色。還有除了控制溫度以外,炒菜時(shí)加醋也會(huì)變黃,醋會(huì)跟葉綠素發(fā)生反應(yīng)。