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吃糖對大腦好嗎？
假的。過多的添加糖攝入可能會(huì)影響大腦功能。 盡管葡萄糖是大腦的主要能量來源，但是過多的添加糖攝入會(huì)升高血糖，使大腦的關(guān)鍵神經(jīng)元活性降低。 有研究認(rèn)為，長期大量吃添加糖，還會(huì)使腦容積不斷縮小，思考和記憶能力下降，反應(yīng)變得遲鈍，難以集中精神。 此外，食用果糖還會(huì)降低人體對胰島素的敏感性，而胰島素在...
回答于 2024-08-09 14:15
添加糖吃多了會(huì)致癌嗎？
假的。糖與癌癥發(fā)生之間并無確切證據(jù)。 盡管有研究顯示過多的含糖食品和飲料攝入，可能會(huì)增加患胰腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，但這個(gè)過程需要多少糖的參與，需要持續(xù)多長時(shí)間，并沒有確切的說法。 此外，世界衛(wèi)生組織在評估了糖攝入與健康的關(guān)系后認(rèn)為，添加糖攝入過多會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，后者會(huì)增加多種慢性病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，...
回答于 2024-08-09 14:08
無糖食品不含糖，可以隨便吃嗎？
假的。無糖食品并不代表真的沒有糖，更不意味著沒有能量。 無糖食品中可能也有添加糖的存在。根據(jù)GB28050-2011食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》規(guī)定，食品標(biāo)簽標(biāo)“無糖或不含糖”是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。這就意味著300毫升飲料中，只要添加糖的含量不超過1.5克，仍可標(biāo)注為...
回答于 2024-08-09 14:08
吃添加糖會(huì)讓孩子引發(fā)多動(dòng)癥？
假的。糖和多動(dòng)癥沒有必然聯(lián)系，二者缺乏生理學(xué)上的證據(jù)。 多動(dòng)癥學(xué)名注意缺陷與多動(dòng)障礙，是發(fā)生于兒童時(shí)期的，與同齡兒童相比以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫、活動(dòng)過度或沖動(dòng)為主要特征的一組綜合征。其病因包括遺傳、神經(jīng)生理學(xué)因素、輕微腦損傷、神經(jīng)生化因素、心理社會(huì)因素和其他因素，這其中并不包含糖。...
回答于 2024-08-08 16:51
添加糖吃多了就會(huì)得糖尿病？
不準(zhǔn)確。添加糖吃多了與糖尿病之間并不能劃等號。 糖尿病是以高血糖為特征的一種慢性、全身性、代謝性疾病，是人體自身胰島素分泌缺陷或胰島素抵抗引發(fā)的，與飲食、遺傳、自身免疫、環(huán)境、生活方式都有一定的關(guān)系。 過多的添加糖攝入可能會(huì)增加胰島功能負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血糖得不到穩(wěn)定的控制。同時(shí)，過多的添加糖攝...
回答于 2024-08-08 16:50
吃甜食對眼睛不好，會(huì)讓孩子更容易近視嗎？
假的。適量吃添加糖或甜食，并不會(huì)對視力造成損傷。 糖尿病之所以會(huì)影響視力，是長期過高的血糖引發(fā)全身小動(dòng)脈和毛細(xì)血管發(fā)生病變，視網(wǎng)膜的毛細(xì)血管閉塞后會(huì)導(dǎo)致自身缺血缺氧。而新生成的毛細(xì)血管過于脆弱，容易自發(fā)破裂、出血，進(jìn)而造成視力下降，這屬于是糖尿病并發(fā)癥。 對于正常人而言，攝入含糖食物后，...
回答于 2024-08-08 16:50
吃糖讓人快樂嗎？
假的。吃添加糖可能會(huì)產(chǎn)生短暫的愉悅感，同時(shí)也會(huì)增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。 糖分進(jìn)入身體后會(huì)激活大腦中的愉悅及獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，給人帶來愉悅感，但這種感覺并不會(huì)持久。 研究發(fā)現(xiàn)，受糖分?jǐn)z入引發(fā)的胰島素分泌、能量代謝等因素影響，吃糖后一段時(shí)間身體不僅不會(huì)變輕松，反而會(huì)更加疲勞，大腦反應(yīng)也會(huì)變遲鈍。糖分在內(nèi)體還...
回答于 2024-08-08 16:49
止疼藥會(huì)吃上癮，再疼也得忍著嗎？
不少朋友都覺得止疼藥會(huì)吃上癮,有依賴性,不論是牙疼還是痛經(jīng)都要硬扛著。其實(shí)大可不必。 有成癮性的止疼藥主要是阿片類藥物，這些藥物一般也買不到。老百姓在藥店能買到的止疼藥(像是阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚)都是非甾體類抗炎藥,這類藥物原理上是抑制前列腺素的合成，不會(huì)引發(fā)成癮。人體內(nèi)的前列腺素既可以引起疼...
回答于 2024-08-08 16:49
什么是宿便？清宿便排腸毒潤腸道這句話科學(xué)嗎？
醫(yī)學(xué)上沒有“宿便”這個(gè)名詞,宿便的說法是商家偷換了醫(yī)學(xué)中“便秘”這個(gè)概念,宿便諸多令人聞之色變的健康危害,也大多為夸大其辭的商業(yè)宣傳。 食物經(jīng)過消化吸收后轉(zhuǎn)化為大便會(huì)經(jīng)歷一系列過程，大便排出體外大概需要24至48小時(shí),因此大便在排出體外前在腸道內(nèi)均會(huì)有一定時(shí)間的停留，有一個(gè)由稀到軟的過程，因此人體內(nèi)有暫積存的大...
回答于 2024-08-08 16:48
低碳水飲食指的是什么？
低碳水飲食是少吃精制碳水和含有大量添加糖的加工食品，并不是不吃碳水；長期低碳水飲食可能導(dǎo)致急性休止期脫發(fā)，但這類脫發(fā)是一般是暫時(shí)性的；長期低碳水飲食大腦會(huì)感到疲憊、頭暈、失眠、易怒，導(dǎo)致記憶力下降；低碳水飲食多用于短中期體重控制，其長期的安全性和有效性仍待進(jìn)一步研究。
回答于 2024-08-08 16:46