再加上身邊有人自殺對(duì)每個(gè)人都是一種沖擊，所以，除了那些真的長(zhǎng)期給自殺者帶來(lái)重大打擊的，沒(méi)什么人特別需要為別人的自殺負(fù)責(zé)。
活著的人照顧好自己是更重要的事情。
要自殺的人第一個(gè)最...
再加上身邊有人自殺對(duì)每個(gè)人都是一種沖擊，所以，除了那些真的長(zhǎng)期給自殺者帶來(lái)重大打擊的，沒(méi)什么人特別需要為別人的自殺負(fù)責(zé)。
活著的人照顧好自己是更重要的事情。
要自殺的人第一個(gè)最常見(jiàn)的信號(hào)就是
ta會(huì)說(shuō)自己要自殺：
人們這么說(shuō)通常是既有表達(dá)絕望的部分，也有向外求救的部分。
對(duì)于這點(diǎn)，心理咨詢的干預(yù)原則通常是：
如果一個(gè)人只是說(shuō)自己想自殺，那咨詢師會(huì)少關(guān)注這個(gè)人的行為，多關(guān)注這個(gè)人背后的感覺(jué)，理解人們需要通過(guò)自殺實(shí)現(xiàn)的需求。通過(guò)理解一個(gè)人死的意義，來(lái)發(fā)現(xiàn)活著的意義——某種角度來(lái)說(shuō)，能對(duì)自己的生命有深刻思考的人會(huì)活得更有內(nèi)容；
如果一個(gè)人有強(qiáng)烈的自殺意念+具體實(shí)施方案，那會(huì)需要身邊有人陪同，咨詢師可以在咨詢里提供一些支持和理解，但通常咨詢?cè)谌说那闆r穩(wěn)定之前不能進(jìn)行的過(guò)于深入。
第二個(gè)信號(hào)是嚴(yán)重的情緒問(wèn)題：
＊自傷：
有很多人是“非自殺性自傷”，通過(guò)自傷來(lái)讓自己感到穩(wěn)定，感覺(jué)自己活著、表達(dá)某種無(wú)法言說(shuō)的感受。
但同樣說(shuō)明這個(gè)人調(diào)節(jié)情緒的能力出現(xiàn)了問(wèn)題。
酗酒或者其他沉迷于物質(zhì)的人也同理。
＊各種抑郁、焦慮問(wèn)題：
心情低落，工作、學(xué)習(xí)能力大幅度下降，不修邊幅，無(wú)意義感，瀕死感，睡眠、飲食問(wèn)題，失控的心理癥狀……
另外，同樣是抑郁，情緒時(shí)高時(shí)低的比一直抑郁的要危險(xiǎn)。
由于這部分既是心理問(wèn)題，也可能有生理因素，所以總體上是心理方面需要被理解和支持，需要和人有同步性的體驗(yàn)——不一定要和別人完全一樣，更多是要感覺(jué)彼此的時(shí)間有交集，自己的感覺(jué)能被看見(jiàn)。
而生理方面需要一些必要的管理，有時(shí)也需要配合藥物或其他治療。
第三可以看人的人格連續(xù)性：
理想情況是一個(gè)人感覺(jué)自己的心理是一個(gè)整體，感覺(jué)自己是有力量處理問(wèn)題，即使面對(duì)新的困難也能在過(guò)往找到資源。
只是很多人的人格連續(xù)性會(huì)因?yàn)楦鞣N復(fù)雜原因被破壞或者沒(méi)有發(fā)展出來(lái)。
導(dǎo)致一個(gè)人可能有時(shí)覺(jué)得自己在特別好，有時(shí)覺(jué)得特別差，或者在不同的場(chǎng)景下感覺(jué)自己像是沒(méi)有聯(lián)系的兩個(gè)或多個(gè)人。
比如一個(gè)人可能一段時(shí)間一個(gè)樣，興趣、偏好、理念……在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常改變。
又或者是對(duì)別人的感覺(jué)也無(wú)法形成一個(gè)整體，以致于要么覺(jué)得別人很好，要么覺(jué)得別人罪大惡極。
這部分通常需要比較長(zhǎng)時(shí)間的心理咨詢才能解決。
第四是其他因素：
有相當(dāng)一部分人自殺的時(shí)候沒(méi)有嚴(yán)重的心理問(wèn)題，人會(huì)不會(huì)選擇自殺也受遺傳、文化等因素的影響，或者遇到突發(fā)的重大打擊。
這也導(dǎo)致了旁人無(wú)法絕對(duì)知道一個(gè)人會(huì)不會(huì)自殺。
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