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一朵朵爸和朵朵媽商量：媳婦，胎教內容那么多，我們不應該一股腦兒都用唄？這還不可把我們一朵朵累壞了！嗯，想一想啊。.用這種方法嘛。.咱評分次序，但是一定要全方位，得讓我們寶寶都接觸到了。呵呵呵，我認為，我們或是參照參考他人成功經驗吧，找到每一個月的胎教重點，才能真正的以問題為導向，培養出來個寶寶！

0 ～ 1 月胎教重點

準媽媽要定期散散步，聽溫馨曲子，調整妊娠反應，防止繁雜工作和異常自然環境。

孕爸應貼心照料妻子，勇于承擔家務活，常陪妻子解悶。保證住宅自然環境環境整潔，無大吵大鬧狀況，不過度飲酒，沒有在妻子眼前吸煙，節制性生活。

1 ～ 2 月胎教重點

準媽媽要散散步、聽歌，做孕婦體操，防止運動過量，不碰狗貓等小寵物，美化環境，清除噪聲，保持良好的心態，制怒節哀順變，無拘無束。孕爸需終止性生活，防止小產。積極清除妻子的排泄物，關注妻子飲食搭配情況，立即為妻子配置美味的飯菜。

2 ～ 3 月胎教重點

準媽媽多聽歡快的樂曲，還要給胎兒做體操運動：遲早平在床上，釋放壓力腹腔，手指頭輕觸腹腔后拿出，每一次5 ～ 10 分鐘左右。這一段時間最容易流產，因而，準媽媽要終止劇烈的體育競賽、體力活、旅游等，日常日常生活時要不要過度工作，留意清靜。

3 ～ 4 月胎教重點

準媽媽需多聽歌或哼曲自身喜歡的音樂， 還要做胎兒體操運動。孕爸可以將報刊疊成圓筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩句。與此同時，老公和孕婦應多看一些家庭幽默書本，以活躍性家庭氛圍， 提高夫妻情趣。

在這個時期，孕媽媽身心愉快，子宮內自然環境穩定， 胃口又突然充沛。這時，胎兒進到極速生長發育階段， 所以需要充足的營養物質，需多攝入蛋白、植物性脂肪、鈣、維他命等營養成分。

4 ～ 5 月胎教重點

準媽媽需做胎兒體操運動：積極輕拂腹腔，將手機耳機調至適當的聲音在腹上面數分鐘上下輕快曲子。每天早、晚與胎兒問好：寶寶，早安！寶寶，晚安好夢！如此等等。這一期內準媽媽要少吃多餐，多吃些富含鐵的食物，如藻類，瓜果蔬菜，豬、牛、雞等肝部。

與此同時，準媽媽需要注意補血補氣，避免發生嚴重貧血。從這時起，逐漸乳房日常保養，為授乳打下基礎，也就可以開始分配一些育兒教育用具和孕婦用具。

5 ～ 6 月胎教重點

準媽媽協助胎兒鍛煉身體：晚8 時左右孕媽媽平臥躺在床上釋放壓力，兩手輕輕撫摸腹腔10 分鐘，提升與胎兒的交談頻次，給胎兒說故事、念詩、喝歌、哼曲等。每一次開始之前，叫胎兒的小名，時長1 min。

這一月孕婦需要適當休息，充足的睡眠，最好是中睡午覺1 ～ 2 鐘頭。

懷孕期間小常識

古時候胎教認為注意勞逸結合適當

人稟氣血不足其生，胎賴氣血不足以養，因此懷孕后生活起居注意勞逸結合應當適當，既不能貪圖享受，終日昏睡不醒， 更不可過度疲勞。古時候胎教覺得：孕媽媽太逸， 則氣滯血瘀；太勞，則氣衰。若注意勞逸結合失宜，舉動諸行無常，升降重量，其胎必墜，甚至造成孕婦難產。因而，女性受胎以后，當宜行為往來賬戶，使血氣載流，百脈惠暢， 自少孕婦難產；若好吃懶做，貪臥益氣養血，使氣停血滯，臨產前多么難。其實是對孕媽媽的告誡。正確做法大概為懷孕了4個月前宜稍逸，5個月之后宜小勞。

6 ～ 7 月胎教重點

準媽媽必須堅持協助胎兒健身運動，給胎兒講宣傳畫冊、顏色及動物形象、動物運動和性格特征。孕爸應多陪妻子散散步、做運動、聽歌、看電視劇(但別看刺激過強，劇情很激烈的)、會好朋友、看書畫展、玩輕輕松松活潑可愛的電影等，以緩解壓力、提升愉快。

胎教千味屋

胎兒的休閑生活

1.玩胎兒臍帶

除開入睡，胎寶寶一刻都躁動不安，準媽媽的子宮里面并沒什么小玩具為他給予，她們依靠自嗨消磨日子。但是有一個玩具就不得不說，便是胎兒臍帶。它本要給胎寶寶運輸營養物質的安全通道，確實無趣至極胎寶寶就把它當做了小玩具，圍住胎兒臍帶轉圈圈，拽著胎兒臍帶盤玩。

2. 去感覺

胎寶寶很聰明，在24周大時，就已能辨別出來自子宮外和準媽媽人體內部的差異響聲。因此要盡量和寶寶講話，并嘗試拍一拍腹部，如果可以放些美妙的音樂那就更好了，要記住胎寶寶聽了之后脈率會加速，還可以伴隨著音樂的旋律而挪動呢！

3. 搶地

胎寶寶越長越大，為了能夠生長發育得很好，他在肚子里逐漸拓展地界，該如何拓展呢？胎寶寶自有辦法，他就把母親體內的人體器官擠挪了位置，小腸搬新家到上腹， 胃縮小了地界，正是因為這樣許多準媽媽才出現胃里不舒服的感覺。

7 ～ 8 月胎教重點

準媽媽要繼續協助胎兒健身運動，要多和寶寶溝通交流，隨時隨地告知寶寶一些身旁的有意思的事，并告知寶寶：你即將降生！我們將出世在一個和睦、溫馨的家。.

8 ～ 9 月胎教重點

孕爸準媽媽要協助胎兒健身運動，與胎兒一起聆聽音樂，較前三個月胎教時長可適當增加，胎教具體內容應適當提升。此外，孕婦需要少食多餐，以多營養成分、高蛋白食物為主導，限定動物脂肪和鹽的過多攝取，多吃些含有營養元素和維生素的水果，少飲用水。

9 ～ 10 月胎教重點

在各類胎教主題活動順利進行的前提下，孕媽媽盡可能了解一些孕期知識，清除恐懼感， 維持開心的態度。要養精畜銳，防止疲勞，遲早平臥，訓練用勁、松馳的辦法，為生孩子打下基礎。

溫馨提醒：

孕初期胎教重點

從懷孕開始到第3個月，一般稱之為孕初期。孕初期即是胎兒生長發育和內臟器官所形成的階段，也是胎兒情況最平穩、最容易流產的階段，同時又是胎兒畸形關鍵期，因此最應注意健康保健和胎教。其重點是：

1.孕婦需要多聽聽一些輕松自在、風趣有趣的歌曲，使孕媽媽心情開朗、心情愉快；

2.孕婦需要忌煙、酒，不亂吃藥，不碰有害物，避免胎兒胎兒畸形；

3.要從嚴不能同房，以避免小產；

4.平衡飲食，不必挑食、禁吃。