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專注是一個人學習和工作成功的關鍵，這對一個人的生活至關重要。俗話說，書癡必文必工，藝癡必技。兒童注意力的培養應從童年開始。最好從嬰兒開始。根據兒童不同年齡段的特點，選擇不同的方法，將訓練貫穿游戲和生活，注意力會越來越強。

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　　1、兒童不同時期注意力的特點

一般來說，在良好的教育環境下，3歲兒童可以集中注意力3-5分鐘；4歲兒童可以集中注意力10分鐘；5-6歲兒童可以集中注意力約15分鐘。這段時間是指孩子從事學習、作業等費神、費力的事情的時間。即使是成年人也只能堅持25分鐘。所以當我們成年人做事時，最好的策略是做25分鐘，休息5分鐘。這樣，精神集中的效率更高。　　但在游戲條件下，2-3歲兒童的注意力可持續20分鐘，5-6歲兒童可持續96分鐘。幼兒園的活動時間大致如此。

　　二、兒童注意力不集中的原因

兒童注意力不集中可能是由以下原因引起的:　　1.兒童睡眠不足或疲勞、天熱、口渴、疾病或某些原因引起的情緒不安會影響注意力集中。　　2.孩子不善于轉移注意力。比如孩子聽了一個有趣的故事后，可能會因為一些情節的影響而忽略母親的問題，導致分心。　　3.由外部干擾引起的。例如，復雜的環境和嘈雜的環境使兒童的注意力難以集中。　　4.教育內容和方法不符合兒童的年齡特征。教育內容太深，孩子無法理解，或太淺，缺乏新鮮感，無法吸引孩子的注意。此外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或者活動要求不夠明確，都會影響孩子的注意力。　　除上述注意力不集中的原因外，在生理方面，如果兒童身體不適、警察或意識發育不良、自然活躍、神經系統或大腦微功能問題，注意力不良；在心理方面，如果兒童缺乏安全感和自信、過度依賴、缺乏耐心或情緒問題，也是注意力不集中的原因。這些情況大多是由教育模式和成長環境造成的。除了解決生理問題外，家長還應該意識到，專注實際上是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。所以在抱怨孩子不專心的同時，也要反思自己有沒有錯。

　　3、破壞兒童注意力的行為

1.關心、干擾和催促不分時間。　　寶寶從幼兒園回來后不久，就在地上快樂地搭積木，專注的臉似乎在做一個大項目。當寶寶玩得開心的時候，媽媽拿了一杯水，讓寶寶喝口水。過了一會兒，我問寶寶是否累了，你想休息一下嗎；過了一會兒，我叫寶寶開始收拾玩具，準備吃飯……就這樣，寶寶的大工程計劃多次被媽媽的關心和問候打斷。　　父母認為孩子不能坐著不動，一會兒玩這個，一會兒又跑又跳，做事往往很難堅持到底。但也許正是父母讓寶寶養成了這樣的壞習慣！父母反思，他們是否經常在孩子全身玩耍或做事時打斷和干擾？為了讓寶寶集中注意力，父母應該保護寶寶做事的連貫性，讓寶寶從頭到尾享受連續性和成功感。　　2.給寶寶提供太多玩具　　如果父母想讓寶寶玩得開心，玩得開心，他們會一下子給孩子很多玩具，讓他想玩什么就拿什么。但事實上，孩子們突然提供了太多的玩具。面對這些選擇，孩子們自然會貪婪地玩這個和那個。這么多玩具實際上讓孩子們分心，注意力不集中是在這些行為中逐漸形成的！　　3、缺乏耐心　　很多時候，孩子很難專注于一件事，很可能是因為父母缺乏耐心，在孩子旁邊催促太多。孩子們會更多地觀察他們感興趣的事情。在這個時候，父母應該讓孩子有更多的時間和空間，讓他們享受發現和專注的樂趣。不要為了趕時間而催促他快點！　　4.玩游戲時干涉太多，強迫太多　　寶寶高興地自娛自樂地玩積木，爸爸必須參與，但也給寶寶的車一些指導，寶寶游戲的樂趣被爸爸的手指打消了。父母想參與其中是一件好事，但自以為是的行為干擾往往只會剝奪孩子的玩耍自由。　　5.不要給寶寶獨處或安靜的空間　　嬰兒很難平靜下來，因為它受到周圍環境的影響。如果父母總是在寶寶看書玩玩具的時候轉身，或者大聲說話，或者播放電視節目，寶寶怎么能冷靜下來呢？因此，適當地給寶寶一些獨處的時間和空間，父母可以遠遠關注孩子，避免危險，父母的活動盡量不影響寶寶。　　如果嬰兒愿意，父母也可以靜靜地呆在嬰兒身邊，嬰兒在地上玩耍，母親可以坐在沙發上看書，一起度過一個美麗的下午。一般來說，嬰兒在成人的陪伴下會更加集中注意力。在這個過程中，給予寶寶積極的鼓勵和肯定，有助于寶寶建立良好的注意力，確保寶寶有興趣參加這樣的活動。　　6.對寶寶的重復不耐煩　　有時母親會發現嬰兒經常重復同樣的事情，比如他想畫一只小貓，但母親發現他似乎總是對這只小貓不滿意，然后扔掉再畫一遍。媽媽很難理解寶寶的堅持。看到他反復出現后，媽媽建議寶寶不要先畫畫，看卡通片或唱歌來緩解。　　也許孩子有點完美主義，但如果你的孩子對某件事表現出特別的關注和興趣，那么父母盡量不要打電話給意見，讓孩子自己來。嬰兒如此專注地反復做一件事，完全忽略了外部事物，這種情況被專家稱為重復練習。　　孩子們很小，通常很難長時間集中注意力，所以他們通常會不斷地從一件事轉移到另一件事。但一旦遇到能吸引他的東西，寶寶就會無私地投身其中，表現出高度的集中。　　這個時候，父母不要隨便干擾他，讓他一直處于無私的境地，養成習慣，這樣寶寶以后做事會很專注。

　　四、如何培養孩子的注意力

1.視覺注意力訓練　　讓孩子們看一些照片或動物圖片，并提出一些問題。例如，給孩子看一張照片，讓他談談照片中的人，幾個男人，幾個女人，幾個成年人，幾個孩子，他們每個人都在做什么，他們手里拿著什么，等等。另一個例子是讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說出他們的名字、顏色等，但讓孩子觀察不斷改變，否則孩子會感到不感興趣。　　2.聽覺注意力訓練　　給孩子講故事，提前說好。講完故事后，你應該問他問題，讓他回答。如果你能在講故事之前提前告訴他你想問的問題（如果這些問題能引起他的興趣），我相信效果會更好。就像我們聽老師講課一樣。如果我們提前做好準備，找出我們有問題的地方，我們在聽的時候會特別注意，因為我們愿意找到答案。當然，在這樣做的開始，孩子們可能只會找到答案，而忽略了其他內容，但更多的訓練，更多的問題，這樣孩子們就會關注整個故事。　　3.運動注意力訓練　　訓練注意力的目的是讓孩子完成特定的動作。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或者一些游戲動作，就能達到這個效果。你可以和我一起玩這個游戲。每個人都圍著一個圈，前一個人做什么動作。他旁邊的人學會了做這個動作，第三個人學會了第二個人的動作。以此類推，如果跟不上，就會被罰唱歌。孩子們可以一起玩這個游戲，全家人也可以一起玩。　　4.混合注意力訓練　　其實就是把眼睛、耳朵、動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。這種混合注意力訓練難度大，注意力稍有不集中就可能陷入混亂。所以這種類型的訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急。可以邊說邊給孩子示范，讓孩子跟著做，比如說一個物體的名字，讓孩子指出來。　　5.對癥下藥　　除了孩子的注意力訓練，還有一點不容忽視，那就是找出孩子注意力不集中的原因，這樣就可以對癥下藥。根據孩子的弱點，一方面可以幫助他消除和解決一些阻礙他注意力集中的因素，另一方面可以通過注意力訓練來提高孩子的自控能力。事實上，有時孩子無法控制一些與學習無關的動作和行為，這表明他無法區分他在課堂上不應該做什么，所以有必要幫助他建立這個紀律概念，然后配合一些訓練。你可以在家里設定學習的地方和時間，并要求他集中精力學習，不要做其他事情，也不要隨意說話。每次他這樣做，他都會受到表揚和鼓勵。我相信他會在很長一段時間內取得成功。