1 【已解決】 胎教的方法——心理胎教法
最佳答案 2023-03-25 08:30
胎教的方法——心理狀態(tài)胎教法
在我國(guó)周王朝的太任皇后曾勤奮修練8個(gè)月時(shí)長(zhǎng)，最后生下聰慧又很善良的西伯侯。她所修練內(nèi)容本身就是適宜孕媽媽學(xué)習(xí)安靜法，太任的舉動(dòng)也就是我們常說(shuō)的心理狀態(tài)胎教。
為身體和心靈注入能量的心態(tài)胎教
修練心身安靜法
在各類調(diào)節(jié)內(nèi)心和肉體上的身心健康方法內(nèi)有一種就是安靜法。這類方法不但可以具有胎教效果，還能對(duì)分娩全過(guò)程和產(chǎn)后休養(yǎng)等各個(gè)環(huán)節(jié)造成很大的作用。
西伯侯打小就天資聰穎，這一點(diǎn)是和他在出生之后所接受的教育密不可分的，在其中最重要的一點(diǎn)是，他的媽媽在懷孕的時(shí)候休養(yǎng)了整整8個(gè)月。也正是因?yàn)橹芪耐醯膵寢屘巫熘胁挥谜f(shuō)污言，腦海中不愿惡念，修練身心健康，用心胎教，才最終出現(xiàn)了周文王這種一代明君。
安靜法包含安靜操、冥想訓(xùn)練
孕媽媽堅(jiān)持用安靜法不但對(duì)胎教有好處，也對(duì)孕婦分娩也有幫助。安靜法能訓(xùn)練一個(gè)月之上才能夠出效果，所以盡量從懷孕第16周起一直訓(xùn)練到孕婦分娩。孕婦每天應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練30分鐘到1鐘頭，卻也要根據(jù)自己的身體狀況適度挑選。安靜方法中有很多種安靜操的姿態(tài)和冥想法。
訓(xùn)練安靜操、呼吸和冥想訓(xùn)練都能夠讓孕媽媽保持穩(wěn)定心理狀態(tài)。
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