1 【已解決】 胎教方式影響寶寶飲食習慣
最佳答案 2023-03-25 07:30
您知道嗎?寶寶出生之后的飲食習慣也備受胎教產生的影響。盡管現在從未有過嚴謹試驗確認，可是卻臨床醫(yī)學的個例卻可以發(fā)現，寶寶常常表現出了沒有胃口、不喜歡吃東西、常嘔奶、消化吸收消化不好，乃至比較大寶寶出現嚴重偏食的情況等，溯及既往得知，其媽媽懷孕后的飲食搭配情況都是沒有食欲、偏食，或用餐全過程經常被影響，甚至還有一餐沒一餐的。如果你期待日后寶寶能有較好的飲食習慣，就不得不留意吃的東西胎教。高級營養(yǎng)師提議孕媽媽應從自身做好：
1、三餐按時：理想的進餐時間為早飯7—8點、午飯12點、晚飯6—7點，無論多繁忙，都應好好吃飯。
2、三餐定量分析：三餐不宜囫圇或合拼，且份量要夠，留意發(fā)熱量攝入與營養(yǎng)物質的平衡，均分在各餐當中。
3、三餐指定：一邊吃飯一邊做其他事，比如召開會議或看電視劇全是壞習慣。如果你想要未來寶寶能專注在飯桌旁用餐，那么你就應當在吃飯時固定于一個地址。進餐全過程鎮(zhèn)定自若，保持良好的心態(tài)，且不會被影響從而影響或切斷就餐。
4、以純天然的食材為主導：孕媽媽應盡可能多吃些純天然初始的食材，如五谷、蔬菜、水果等，烹飪的時候也以保存食材原汁原味為主導，少使用調味品。此外，少吃點所謂油炸食品，讓寶寶在媽媽肚子里就習慣性此類飲食搭配方式，再加上日后認真塑造，堅信媽媽可以減少給孩子飲食習慣的擔憂。
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