1 【已解決】 孕10個月的胎教：意想胎教
最佳答案 2023-03-25 07:45
孕10個月的胎教：意想胎教
意想胎教
日漸鄰近的孕婦分娩使孕媽媽覺得惶恐不安乃至有點緊張，這時候孕媽媽就可以開始意想胎教。冥想訓(xùn)練可以提升自己的信心，并且能夠最大程度地激起寶寶的潛力，對擺脫孕期憂郁癥也有很好的效果。擺成舒服的姿勢使身體放松，隨后想像最讓人愉快和安穩(wěn)的情景。孕媽媽沉浸在美好想象之中，格外珍惜肚子里的寶寶，因其博大的母親的愛十分關(guān)注寶寶的改變。胎寶寶根據(jù)感觀獲得這種健康的生活、積極主動的、積極樂觀的信息內(nèi)容，這便是胎教比較好的全過程。
實際上，從懷孕逐漸孕媽媽就能積極主動構(gòu)想自身寶寶形象了，把美好愿望細(xì)化、具象化。認(rèn)真觀察你與孕爸的長相特性，進行全面的，想像寶寶會有什么樣的長相，怎樣的性格，怎樣氣質(zhì)等，在大腦里形成一個具體良好形象，以我的寶寶就是這樣子的堅定理想信念傳達給寶寶，還能把自己的想象根據(jù)語言表達、姿勢等形式傳達給肚子里的寶寶，維持愉快的心情，在潛移默化中危害著自己。
意想預(yù)產(chǎn)法
在心中祈求保佑和選擇順產(chǎn)時，坐下，放松吸氣。坐著后腰部伸直屈伸，雙腿盤起兩手當(dāng)然四通高科大腿上隨后深吸吸。將深深地吸進空氣聚在肚臍下面，再慢慢呼出來，如此循環(huán)。
聽起來輕緩舒服音樂或是沉浸在難忘的回憶中進行冥想訓(xùn)練，效果也翻倍。
胎寶寶一起走進自然
人疲憊時，總是喜歡到自然界中走一走。人類生活、繁殖奔騰不息，每時每刻在自然界中體會它寬闊、奇妙、漂亮、富庶和溫暖。走進自然，體會這一清爽世界，對一個生命而言，也是必須的，它算得上是推動胎寶寶思維拓展的非常重要的胎教專業(yè)課。
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