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現如今，世界各國大量科研已經證明，胎兒在子宮體內是沒有感覺、有目的、能主題活動的一個小性命，他能夠對外界觸、聲、光等刺激性造成反映。孕媽媽思想和想到所形成的遞質，也可以傳到胎兒頭部，刺激性胎兒腦神經細胞生長發育。胎教就是按照這種理論依據，在懷孕期間根據外部的刺激性，促進胎兒接納更多優質信息內容，推動胎兒身體健康和智力生長發育，讓胎兒生長發育得比較聰明、更加健康、更加美麗。只要我們應該是胎兒有益的事情都能夠歸于胎教的范圍，大至懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小至聽歌、散散步、和寶寶說悄悄話等等都是胎教內容。胎教的重要方式可以分為心態胎教、歌曲胎教、語言表達胎教、輕撫胎教、營養成分胎教等。

心態胎教

胎兒創造在母親中，最開始觸碰的聲響便是母親心跳和脈率，從心率的次數之中，胎兒立即能夠感受到母親的所有喜怒哀樂。因而，調節情緒，維持心境平和應當是準媽媽開展胎教的第一步。

方式：準媽媽建議多選擇一些讓自己懷孕期間心情舒暢活動，如散散步、閱讀文章等，保持開心、良好的心態。

歌曲胎教

歌曲胎教是由對胎兒不斷施加適度的樂音刺激性，使其神經細胞軸突、樹突及神經遞質發育，為提升后天智商及發展音樂天賦打下基礎。優美的音樂能夠促進腦神經元的發展和溝通交流，不但對胎兒有好處，哪怕是準媽媽也可以在音樂中釋放壓力自己的心情，但理應特別注意的是，歌曲理應挑選緩解輕柔地，節奏感過度明顯或聲響過大對胎兒而言都是一種噪聲，不一定非要選什么經典樂曲，做家務活時，準媽媽隨意哼曲的童謠也可以成為最好的音樂胎教。

方式：準媽媽聆聽音樂次數不能過經常，時長最好也不要過長，一天2次，每一次20～30min。醫學臨床研究說明，胎兒在子宮里最適合聽中、低頻率調響聲，而男人的講話聲及唱歌聲恰好是尤其是以、低頻率調為主導。因而，爸爸是歌曲胎教的絕佳教師。

語言表達胎教

準媽媽或者家人用文明行為、禮貌性的語言表達，有計劃地對孑宮里的胎兒發言，給胎兒期人的大腦新皮質鍵入最初語言表達印痕，為后天學習培訓奠定基礎，稱之為語言表達胎教。語言表達胎教故事題材許多，父母能將日常生活當中科普小知識做為話題討論，可以和胎動次數融合開展，還能夠由爸爸擬訂語言表達胎教的常用信息進行敘述。知識是父母與胎兒溝通的最直觀的方式。能是自言自語，還可以對著寶寶述說。但是研究表明，胎兒針對父親渾厚、渾厚的聲音反映更為積極主動。因此不僅僅有準媽媽，孕爸也需要經常與胎寶寶講話。

方式：準媽媽能夠敘述你的人生。懷孕之后，銘記寶寶的出現。從早上起床到睡覺，準媽媽所經歷的事都能夠和身體里的小寶寶述說，還能夠常給寶寶說故事，每日安排一個時長給身體里的小寶寶說故事。描述的情況下，準媽媽的聲響要輕快、明亮、溫和，充斥著愛情，這樣才可以吸引住胎寶寶。也可以讓孕爸多與胎寶寶開展親子交流，邀約孕爸參加胎寶寶的表達胎教。孕爸說話的時候，語氣要柔和、平靜，漸漸地提高音量，貼近平常說話的聲音。

營養成分胎教

給胎兒給予豐富的營養，確保胎寶寶生長發育優良是胎教的核心。因而，掌握孕期生理特征，平衡和合理飲食都是胎教非常重要的。

方式：飲食搭配有節奏，一日三餐不可或缺的。營養搭配多元化，多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量以食材取代保健產品。

輕撫胎教

輕撫胎教是準父母與胎寶寶中間最早觸感溝通交流，根據輕拂準媽媽的腹腔，使寶寶感到父母的出現并采取行動。她們能通過手體會小孩的寶寶胎動，寶寶還可以通過溫柔的愛撫體會到父母的情。在開展胎教的過程當中，不僅使胎寶寶體會到父母的關懷，還能讓準媽媽身心愉悅、心情開朗，也強化了一家人的愛情。

方式：對胎兒的輕撫胎教宜在黃昏寶寶胎動比較多前進行，準媽媽平臥在床或是坐到較寬大凳子上，身體放松，將兩手手指頭放到腹腔，以從上向下、從左往右順序跟著節奏輕輕地觸碰胎兒，每一次5～10min。假如寶寶用勁蹬腳，表明他不愿意，最好是立刻終止。假如寶寶在輕撫之后有腸蠕動反應，那說明喜歡這樣的輕撫。