跳躍對寶寶帶來的好處許多,可是當你的寶寶跳躍時,您一定要讓他有一個正確的方式。最先,雙腳稍微分離,呈蹲起狀,小屁屁微翹,握緊拳頭,然后就彈跳(留意:寶寶的腳丫一定要分離,并且還要蹲起,小屁屁一定要做規范,不然,孩子假如之上這個部位做落實不到位,那么他跳躍時,非常容易扭到腿)。
媽媽們可不要小看了跳躍功勞噢!你在日常日常生活時會發覺跳躍動作嫻熟有利于孩子許多方面的高速發展,例如,她的性格會變得更加開朗,喜愛展現自己,不害怕生,而且在學舞蹈等肢體語言時,它會學得很迅速,很融洽。下列大家示范性幾類游戲,讓媽媽們參考。
1、摘果子
方式:可以將顏色艷麗的氣球放在部位稍高的地方,激勵寶寶向上跳去殺氣球,再加以夸獎。
2、籃球運動員
方式:家長可按時陪寶寶看籃球比賽,而且邊看讓孩子效仿你喜歡的籃球運動員的跳躍姿勢(也可以買一個中小型籃球筐粘在墻上),讓寶寶跳起投球。
評價:根據效仿運動員跳躍,能夠試著調節頭部部位,以保持平衡能力水平。那樣,不但可以促進神經、肌肉組織及人體骨骼的共享發展外,大大增加了孩子運動能力的高速發展。
3、小袋鼠找媽媽
方式:給寶寶看一看、講一講澳洲袋鼠的模樣、特性,隨后設計方案小故事,讓孩子充分發揮創造力,跳起來來找媽媽。
評價:根據游戲,讓寶寶充分發揮創造力,袋鼠是怎么跳著來找媽媽的,根據跳躍推動孩子的協調能力、機警性。
4、新龜兔賽跑
方式:媽媽當烏龜,孩子當小白兔(讓寶寶了解這些小故事),隨后,媽媽漸漸地地爬,孩子當小白兔用勁往前跳,能夠讓爸爸當裁判。
評價:根據游戲,讓孩子想象動物動作。而且懂得依據小故事的橋段開展游戲、演出。一方面,孩子還可以在跳躍層面獲得練習;另一方面,增強了寶寶的記憶力,更培養了寶寶腦中每個專業知識地區。
5、英勇小白兔
提前準備:畫胡蘿卜的信用卡數十張,散掉放置場所一端,另一端畫兩條平行線為小河溝。
游戲玩法:媽媽當大野狼,坐在蘿卜地旁,孩子當小白兔無拘無束在籮卜田里撥蘿卜,當大野狼出現的時候,小白兔得用雙腿夾住籮卜跳回家了。
評價:訓練兩腳往前跳,鍛練孩子的英勇、機警。
6、跳圈圈
方式:媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色社交圈,讓寶寶按媽媽的指令跳入紅色或翠綠色圈子。
7、認樣子跳房子游戲
提前準備:拿紙剪、在地上畫一些幾何結構。
方式:媽媽立在場所一端,抬起任意一種樣子,當寶寶見到樣子后要立即作出判斷,而且跳至地面上的形態。
8、跳數據
提前準備:1—10數字硬紙板。
方式:將數據分離地放置在地面,讓孩子們在數字板上跳,能從1逐漸先后跳下來,或從10逐漸倒序開展,或進行簡單算術……隨意搭配。評價:通過這個游戲,不僅使寶寶去練習跳躍,更能讓他在接受指令,澄清事實層面獲得練習。在訓練單足跳的前提下,最主要的還是讓孩子在游戲中學習顏色、形狀數據。
9、鯉魚跳龍門
提前準備:在客廳里的一端放一個沙發靠墊當龍們,或者在距地3厘米—5厘米的相對高度拉一根橡皮筋,并且在上邊掛些小玲鐺,或很軟樂高積木。
游戲玩法:小孩子當魚兒,媽媽當魚媽媽,媽媽唱兒歌,小孩子學魚游的模樣,魚媽媽說:小小魚,真喜歡玩,看一下這里、看看那里,看到龍們飛過去。講完童謠,再繞過阻礙物。
10、小馬過河
好處:訓練兩腳往前跳并繞過阻礙物。
提前準備:將報刊裁成寬15cm—20公分的條形,可以根據兒童狀況將小溪寬度進行更改。
方式:小孩子當小龍,媽媽立在河的一邊,對小龍說:小龍,小龍膽量大,任何困難也不怕,一下繞過小溪啦!講完童謠,小朋友跳過小溪。
11、比誰跳的準
提前準備:各種各樣杯子墊。
游戲玩法:將杯子墊打開一些間距,扔在地上,讓孩子們一手抓褲腿,單足碰地,而且要正確地跳在每一個盤墊上。
評價:訓練單足跳,發展趨勢跳躍及穩定水平。
12、跳蠅、跳遠比賽
方式:傳統游戲方式。跳繩時規定孩子邊跳邊數;跳高時要求孩子自身精確測量。評價:這幾種游戲是比較常見的跳躍游戲,跳繩可以鍛練寶寶的體力與數字等方面的記憶能力,跳高能夠練習孩子長度的概念,與此同時更能夠促進鍛練孩子大運動協調能力。
之上這個方法,不用繁雜的器材,就能讓孩子在歡快的游戲初中會與訓練四肢詳細準確的跳躍姿勢。與此同時,他也可以獲得全身上下靈活性的訓練。