1 【已解決】 坐著玩智力游戲可大量消耗熱量
最佳答案 2023-03-25 08:45
英國科學家近日指出，連續(xù)做一小時智力游戲可以消耗相當于多種甜點所含熱量。
英國精明頭腦網(wǎng)站智力專家蒂姆·福里斯特等研究人員說，一塊巧克力餅干含熱量56卡路里，一塊奶油蛋糕含57卡路里；而猜謎語或做智力題可以平均每小時燃燒90卡路里熱量。也就是說，做一小時智力游戲足以抵消吃一塊甜點攝入的熱量。
英國《每日快報》25日援引福里斯特的話報道：我們的大腦每分鐘只需要消耗0.1卡路里就能維持生存；但在猜謎語或做智力題等有挑戰(zhàn)性的工作時，大腦每分鐘需要消耗1.5卡路里。
減熱量不減脂肪
福里斯特進一步解釋說，大腦由上百億個神經元細胞構成。神經元通過分泌一種叫做神經傳遞素的化學物質向身體其他器官傳遞信號。
為了產生神經傳遞素，神經元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20％氧氣。
因此當你在做數(shù)獨或縱橫填字等智力游戲時，大腦迫切需要更多葡萄糖和卡路里。福里斯特說。
雖然做智力題可以加速消耗卡路里，但這并不能成為一種減肥方法。這是因為大腦消耗的是熱量而不是脂肪。因此，如果你想減肥，那么仍需要體育鍛煉并注意健康飲食。
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