血糖是指血液中的葡萄糖濃度,是人體能量的重要來源。正常的血糖范圍是指人體在空腹狀態下或進食后的血糖水平應該保持在一定的范圍內,以維持身體的正常代謝。
根據世界衛生組織(WHO)的標準,成年人的空腹血糖正常范圍應該在3.9-6.1毫摩爾/升(mmol/L)之間。空腹血糖是指早上醒來后至少8小時沒有進食或飲水后的血糖水平。
另外,餐后2小時的血糖水平也是評估血糖控制的重要指標。餐后2小時血糖正常范圍應該在小于7.8 mmol/L的范圍內。這個指標用于評估餐后血糖的升高情況,特別是對于糖尿病患者來說,控制餐后血糖非常重要。
血糖水平的異常可能會導致一系列健康問題。如果血糖過高,可能是糖尿病的癥狀之一。糖尿病是一種慢性疾病,患者的血糖水平長期高于正常范圍,可能會導致心血管疾病、腎臟疾病、眼部疾病等并發癥。另一方面,如果血糖過低,可能是低血糖的癥狀。低血糖會導致頭暈、乏力、出汗、心慌等不適癥狀,嚴重時甚至會危及生命。
因此,保持血糖在正常范圍內對于維持身體健康非常重要。如果你懷疑自己的血糖異常,建議及時咨詢醫生進行檢查和診斷。