1 【已解決】 蘋果可以改善胃腸道蠕動嗎？
最佳答案 2023-07-15 13:45
蘋果是一種富含纖維的水果，它對胃腸道蠕動有一定的改善作用。蘋果中的纖維可以增加腸道內的體積，促進腸道蠕動，從而幫助消化食物和排除廢物。
此外，蘋果中含有一種叫做果膠的可溶性纖維，它具有吸水性，可以增加腸道內的水分含量，軟化糞便，減少便秘的發生。果膠還能與膽固醇結合，減少膽固醇的吸收，有助于維持腸道健康。
另外，蘋果中還含有一些天然酸類物質，如蘋果酸和檸檬酸，它們具有促進消化液分泌的作用，有助于消化食物。
總結起來，蘋果可以通過增加纖維攝入、促進腸道蠕動、軟化糞便和促進消化液分泌等方式，改善胃腸道蠕動。
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妙手回春
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