有什么方法可以幫助人們改變頻繁挖鼻孔的不良習慣?
要改變挖鼻孔的習慣,最好的方法是尋找替代行為,并逐漸將其納入正常的生活方式中。例如,您可以使用紙巾或干凈的鼻帕來清理鼻子,也可以通過吃健康的食物,保持良好的睡眠和鍛煉等方式來提高免疫力,并減少感染風險。
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