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女生與生俱來敏感多疑，經(jīng)常由于一些小事而郁郁寡歡，看到小動物死了還會默默流淚，見到電視劇里痛苦的劇情，會隨著劇情發(fā)展而傷心，倘若掌握不好，任憑這類情緒漸漸地持續(xù)下去便會轉(zhuǎn)變成抑郁。

小靜是家里的獨女，父母全是讀書人，對他懷有非常高的期待。因而，小靜自小所受到的文化教育要要比別人，思維拓展也比同齡人早，學(xué)業(yè)成績一直很好，每一次考試分?jǐn)?shù)都非常好。

可是，有一次期中考，小靜患有發(fā)燒感冒。

因為身體不舒服，沒精打采，加上心情緊張，第一科沒考好。受其影響，后邊的別的科考試分?jǐn)?shù)都不太理想。

雖然小靜并沒有考過，可是父親媽媽并沒指責(zé)她，反而是鼓勵她，但是小靜卻始終不高興。

并且從這一刻起，她就開始越來越孤僻、郁郁寡歡下去，有時顯著地沒精打采，一副還沒睡醒的模樣，學(xué)習(xí)培訓(xùn)的時候也提不起精神。并且，媽媽也發(fā)現(xiàn)了，小靜的食量顯著地比之前降低了。

近幾天，小靜總說自己難受，不想去上學(xué)，媽媽要帶她醫(yī)院門診，她看起來不耐煩，不肯去。媽媽沒法，只能給她和老師請了假。

在家里面，小靜只不過是悶在他的小屋子里，僅有吃飯時才出來。

媽媽見到小靜這個樣心疼不已，因此給班主任打了電話，了解最近小靜在校園里狀況。

教師告知媽媽，自打期中考以后，小靜就好像是變了個人一樣，一天到晚不善言辭、愁眉苦臉的，下課了都不與同學(xué)們一起玩耍了，并且上課時還經(jīng)常走神，學(xué)業(yè)成績早已逐漸下降。

媽媽想不通，不就這一次并沒有考過嗎，小靜為什么就忽然變了一個人一樣？

在女孩子的眼中，這些生疏而復(fù)雜的世界，天天都有許多一個新的超過自身監(jiān)控范圍的情況發(fā)生。

就用小靜而言，在考試前得了重感冒、情緒焦慮，再加上健康狀況限制，造成了考試消沉，因此，她感覺特別丟人，乃至覺得對不起父母，讓父母整日擔(dān)憂，一種愧疚、愧疚心理狀態(tài)溢于言表。更使她體會到了自身擺脫不了依附于父母這一層特殊關(guān)系的桎梏。自我獨立觀念顯著毀滅，因此心理上形成了對自己能力的否認(rèn)。

這類消極情緒壓抑在心中，進而導(dǎo)致她焦慮癥的產(chǎn)生。

實際上，許多孩子全是以驚人的速度去消化吸收各種不一樣的信息，沒想到她每天都可以發(fā)現(xiàn)一些不可理解的事。

有些孩子小小年紀(jì)碰見了感情中的重要嚴(yán)厲打擊，如親人離去、父母關(guān)系惡化或離婚、考試失利（尤其是未考入心儀的大學(xué)）等，常常會出現(xiàn)情緒里的劇烈反應(yīng)。

除此之外，成績不好、相貌不算好、總是認(rèn)為自身隨處不如他人、不會受到教師高度重視、不引人注意等，會使得孩子產(chǎn)生一種挫敗感。

成年人抑郁癥，能夠向別人述說、代謝，但是當(dāng)孩子倍感壓力時，因為口頭表達(dá)能力比較有限，通常沒法清晰地表達(dá)自己情緒。因而，她們有時候不能得到成年人立即的支持，并且由于她們本身的基礎(chǔ)知識及其為人處事工作經(jīng)驗的缺失，取決于她們解決解決問題的能力不足，因此，無法自己放松壓力。因此，當(dāng)壓力太大或是不斷時間太長時，孩子會產(chǎn)生許多生理學(xué)或心理健康問題，發(fā)生情緒抑郁，這種將嚴(yán)重影響孩子的身體健康。

抑郁癥使孩子覺得獨立、焦慮和不開心。抑郁癥的孩子不知道不太對，只懂得自己的感受真糟糕，不像之前的我了。

若想使孩子健康快樂成長，最好的方法就是讓她覺得開心。但是做為父母，如何幫助孩子趕走籠罩著她們心中的寥廓呢？怎么才能協(xié)助孩子走出抑郁情緒呢？

最先，會為孩子營造良好的家庭環(huán)境。針對孩子而言，家是他的所有，因此，一個溫馨的家可以鍛煉出一個開心快樂的孩子。雖然工作中至關(guān)重要，可是孩子的教學(xué)同時也是個難題，因而，做為父母，一定要多抽一些時間來陪孩子，例如陪孩子看一些喜劇片、搞笑小品、卡通片，跟孩子一起做游戲，帶孩子到郊外去，領(lǐng)略到自然幸福，讓歡笑聲驅(qū)除抑郁癥的情緒。父母的關(guān)懷與愛，及其和諧的家庭氣氛都會讓孩子越來越快樂起來。

次之，真心誠意激勵孩子。針對孩子而言，沒什么比得上父母真誠激勵更容易鼓勵他們?nèi)ハ硎苌詈妥非罄硐氲睦病ａ槍⒆釉诔砷L過程中在所難免不正確和不足，要能帶給充足的理解包容。針對孩子的優(yōu)勢和得到的成功，應(yīng)給予立即的認(rèn)可與鼓勵。不管怎樣情況下，也不能太追求孩子的言談舉止和舉動。

與此同時，要傾聽。聆聽不但能幫助你真正意義上掌握孩子，而且對于孩子而言，也會比較容易釋放出來她內(nèi)心的壓抑，進而消除顧慮。做為父母，在孩子焦慮不安、躁動不安，或是煩悶時，不妨試一試認(rèn)真地聽一聽它的述說，讓孩子感到父母可以理解他，進而在心中造成高興的感覺，從而使焦慮不安情緒有所緩解。

最終，不可以壓抑孩子，想讓孩子壓力獲得有效發(fā)泄。當(dāng)孩子碰到困難，情緒壓抑時，要告知孩子，別把心煩關(guān)在內(nèi)心，有不愉快的事情要說出來。除此之外，還能夠傳授給她一些發(fā)泄情緒的小妙招，例如讓其大哭一場，或是做一件自己想做的事，還能夠穩(wěn)步發(fā)展好朋友傾吐等。