自拋球練習(xí)非常有效。有些人覺得自拋球簡(jiǎn)單,或者沒什么用。實(shí)際上自拋球能打穩(wěn),能打出期望的效果不容易。可以發(fā)力擊打,可以加摩擦,可以拋偏一點(diǎn),可以連續(xù)拋幾個(gè)位置。自拋球是練手上功夫非常有效的方式,也可以練重心轉(zhuǎn)換。臺(tái)下自拋球,遠(yuǎn)臺(tái)臺(tái)下自拋球更可以用來練習(xí)手指抓球。
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