1. 胸腔壓力“過(guò)山車”:做俯臥撐時(shí)呼吸急促,胸腔像打氣筒一樣壓力忽高忽低。如果肺上本來(lái)就有“薄弱點(diǎn)”(比如先天肺大皰,像吹大的氣球有個(gè)小鼓包),壓力一波動(dòng),鼓包就“啪”地破了。
2. 突擊健身的鍋:長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人突然高強(qiáng)度鍛煉,就像讓一輛生銹的自行車直接飆高速,零件(肺)當(dāng)然容易罷工。
3. 呼吸節(jié)奏亂套:屏氣做俯臥撐或呼吸不協(xié)調(diào),胸腔壓力會(huì)瞬間飆升,堪比“胸口碎大石”。