停止使用蒽醌類瀉藥后,與結腸黑變病相關的色素沉著會隨著時間的推移而減輕并可能消失。
瀉藥的使用是只是大多數患者急性便秘的臨時治療方法。為了保持排便通暢,應考慮改變生活方以保證健康的腸道狀態,過度依賴瀉藥,還可能會導致電解質紊亂,例如低鉀癥。
吃富含纖維的飲食,多吃水果、蔬菜、全谷物和豆類保證攝入足量的膳食纖維。
適當飲水 ,充足的水分是健康排便的另一個關鍵步驟。
增加運動量 適當的體育鍛煉還可以刺激腸道,從而促進腸道蠕動,有節奏的運動,并有助于糞便順著消化道運輸。
睡個好覺 充足的睡眠有助于身體調節適當的腸道健康。