【已解決】 游泳要達(dá)到什么感覺才算會(huì)游泳？
最佳答案 2024-09-11 00:00
水感，①指“游起來(lái)了是什么感覺”；②指“走水了（做動(dòng)作有效果）是什么感覺”；③其他。
①什么情況下說(shuō)明自己能游起來(lái)了、會(huì)游泳了？大家都看過魚的游動(dòng)（除外），尾巴一擺，就在水中向前滑去，自然舒展順暢。也就是說(shuō)，沒有任何“忙亂”的樣子。游泳也是這樣的，真正會(huì)學(xué)會(huì)游泳了，就是有一種在水中“滑行”的感覺，任何游姿都是一樣的；這就是游泳技術(shù)動(dòng)作中的“漂行環(huán)節(jié)”。自己感覺到“漂行環(huán)節(jié)”很明顯，就說(shuō)明自己“游起來(lái)了”。更直觀的感覺是，“漂行”時(shí)可以明顯感到“水從頭流到腳”；“游動(dòng)”時(shí)是“破水前行”，自然就會(huì)有“水從身體表面流動(dòng)”的感覺。相比初學(xué)游泳時(shí)，忙于動(dòng)作、稍一停頓就會(huì)下沉，身體總是在糾結(jié)在“浮、沉之間”，哪里會(huì)有“破水前行”的感覺呢？
從身體內(nèi)部的感覺看，“游起來(lái)了”時(shí)，身體是自然舒暢的，沒有“肢體的糾結(jié)”，沒有“氣息的阻滯”；思想不糾纏在動(dòng)作上，能體會(huì)到身體在水中的位置（高、低）、方向（直、曲），總之，人的狀態(tài)是輕松的、心情是愉悅的。對(duì)比初學(xué)時(shí)，吸不到氣憋的要死、怕淹死怕的要死、動(dòng)作糊里糊涂忙的要死，哪里有輕松的感覺了？
②動(dòng)作做了，效果在哪里？大家都玩過用石片“打水漂”，要選扁形的石片、扔出石片時(shí)要保證著水，石片會(huì)被反彈起來(lái)、漂向空中向前飛行；如果是圓形石頭，必然阻力不夠，石頭就直接鉆入水中去了。游泳時(shí)的動(dòng)作，都是要保證在需要的方向上獲得足夠的阻力，使身體在（阻力的）反作用力推動(dòng)下向前行進(jìn)。從主觀感覺上說(shuō)，每個(gè)動(dòng)作都要“感覺到阻力的存在”，要“感覺到阻力是向后方的存在”。
動(dòng)作都是為了制造“阻力”（手型控制、動(dòng)作軌跡）、克服“阻力”，肌肉都要做功、都會(huì)疲勞，所以從使用的“肌肉”可以看出動(dòng)作正確與否、從疲勞程度可以看出效果大小：比如游泳手型控制好的，長(zhǎng)泳會(huì)感到手指很累；自由泳打腿時(shí)如果小腿很累，往往發(fā)力不正確（這個(gè)內(nèi)容比較復(fù)雜，技術(shù)書籍中都有說(shuō)明，不再贅述）。
③其他感覺，也可以說(shuō)是“總體感覺”。會(huì)游泳了，下水時(shí)心情是愉悅的，動(dòng)作是從容不迫的（競(jìng)速時(shí)快而不亂），體力分配是自如的（比如自由泳長(zhǎng)泳時(shí)，手臂累了多用腿、腿累了多用手），呼吸是自然、充足的；對(duì)環(huán)境的觀察是充分的，對(duì)突發(fā)事件（主要是躲避阻擋的人和物）處理方式得當(dāng)……。
總之，學(xué)游泳最本質(zhì)的是“水性”，既對(duì)水的了解、對(duì)肢體的控制等等；“動(dòng)作的規(guī)范性”是個(gè)寬泛的概念，不必過于糾結(jié)。
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