【已解決】 什么是情緒ABC理論？
最佳答案 2024-09-05 00:00
我們往往認(rèn)為，不良情緒是由某一個(gè)客觀事物導(dǎo)致，比如生氣的原因是“被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了”。但是情緒ABC 理論認(rèn)為，人的消極情緒和行為結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)直接引起。
當(dāng)代人的生活總是充斥著各種焦慮，職場(chǎng)中為了有限的上升渠道與資源，組織制定了更多的要求與標(biāo)準(zhǔn)，如果不能正確認(rèn)知，則會(huì)卷入焦慮與壓迫的泥潭，即便是新人，也會(huì)很快有職場(chǎng)倦怠感。所以，務(wù)必用行動(dòng)解決實(shí)際的困惑。
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