【已解決】 什么是職場倦怠感？為什么新入職的員工也會出現這種感覺？怎么辦？
最佳答案 2024-09-05 00:00
職場倦怠，簡單來說就是自己開始不想工作了，或者工作的時候產生厭班的情緒，感覺一上班就沒有動力工作。
產生職場倦怠的原因有很多種。有些人之所以產生職業倦怠，是因為他只根據自己的所學的專業或父母的建議進入某一個行業，但進入行業之后很快就發現自己對工作的內容并不感興趣，很容易就對工作失去熱情，產生厭班的心理。
遇到這種情況，可以跟同事或朋友溝通一下，了解一下他們的看法或建議，但更重要的還是自己做好職業規劃，找到自己真正感興趣的行業或崗位，否則這種倦怠感將會很難得到消除。
如果產生職場倦怠的原因是因為領導不斷加活，那還是要找個機會跟領導溝通，說自己目前的工作任務實在做不來，詢問領導是否可以重新分配工作。
跟領導說做不來其實沒有這么困難，如果領導一直給你加活，你就問清楚領導你是暫時接管著這些工作，還是之后一直都要兼顧。
如果領導并沒有明確表示后續會找其他人跟你分擔或交接，那你可以說現在的工作超出了你的接受范圍，你永遠也無法按時正常下班，自己只會把上班時間能做完的事情做完，其他事情你管不了。
假如你每天加班能干完200%的工作，那老板就覺得你明天能干250%，下個月就給你安排300%的活，你也照樣死撐么？當自己工作壓力過大時，一定要讓領導幫忙協調工作，一昧地默默接受只會加重自己的倦怠感和焦慮感。
工作時間長而產生的倦怠感，是需要轉移注意力來調節的。無論這份工作是否自己所熱愛的，只要工作的時間長了，就很容易對日復一日的工作產生麻木感和倦怠感。
如果領導或同事跟你關系比較好的話，你可以就自己最近不斷下滑的工作狀態跟他們溝通，但更重要的還是給自己爭取一個小長假或尋找一個工作以外的愛好，讓自己不要把太多的精力放在工作上。把過度的精力放在工作上只會讓自己變得迷茫和疲憊，不如多給自己一點放松和培養愛好的時間。平衡好工作和生活了，倦怠感自然沒這么強烈了。
感謝您的支持，請隨意打賞。您的贊賞將鼓勵我繼續創作！
職場社牛
- 社會 職場
掃碼關注微信公眾號
