【已解決】 酵素吃了對人體有什么功效？
最佳答案 2024-09-02 00:00
酵素（又稱酶）是參與人體各種生化反應的催化劑，攝取酵素對人體的潛在功效主要包括以下幾個方面：
促進消化：消化酶可以幫助分解食物中的大分子，促進營養物質的吸收，從而減輕消化不良、脹氣等癥狀。
增強免疫力：某些酵素能夠提高免疫系統的功能，幫助身體抵御外來病原體。
抗炎作用：有些酵素具有抗炎作用，能夠減輕身體的炎癥反應，緩解慢性炎癥性疾病的癥狀。
改善新陳代謝：酵素參與體內新陳代謝的各個環節，補充酵素有助于提高代謝效率，維持身體的正常功能。
抗氧化作用：一些酵素具備抗氧化功能，可以中和自由基，減少氧化應激對細胞的損害，從而延緩衰老。
需要注意的是，人體內的酵素大多是自身合成的，外源性攝入的酵素在胃中可能被胃酸分解，效果因人而異。此外，酵素補充劑的實際功效和安全性仍需更多科學研究來驗證，因此在使用前建議咨詢醫生或營養師。
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