生命活動,說白了就和發電一樣,本質是在燒開水。吃進去各種能量,研磨提煉后被燒掉,產生熱量、二氧化碳、水,并剩下殘渣和有毒有害的廢棄物,其中熱量讓水推動身體運轉,水是熱量及其它物質的載體,廢棄物也要用水推動排出體外。身體弱的人,首先是熱量不足,沒精神沒力氣,而身體強壯的,熱量足,所以冬天不怕冷,水分足,夏天不怕熱,皮膚有光澤,氣足,干活不易累,說話聲音洪亮,比如戲曲、相聲演員,也叫中氣足。而水還需要排出廢棄物,倘若不能順利排出,水和廢物在體表淤堵,汗液、油脂還會成為微生物的培養基,就產生皮膚病,再繼續下去,阻擋了血液循環系統,壓迫到神經,便出現周身瘙癢疼痛,關節疼等問題,所以人們才說通則不痛,痛則不通。再具體一些的話,熱多水多,即是濕熱;熱少水多,即是寒濕;水在體內運行不暢,即痰濕;體表長期風吹,毛孔關閉,水不能排出,即是風濕。