【已解決】 運動中膝關節出現損傷如何處理？
最佳答案 2024-07-29 00:00
如果不慎出現了膝關節周圍韌帶的急性閉合性損傷（24-48h內），五個詞來應對，即保護、制動、冰敷、加壓包扎、抬高肢體。
簡單來說，當出現急性閉合性運動損傷后，應立即保護好受傷的部位，限制受傷部位的活動，避免二次受傷，及時對受傷部位實施冰敷，能有效減輕出血、緩解疼痛，有條件時可對受傷部位進行加壓包扎或抬高受傷一側的肢體使其高于心臟水平的位置以減少腫脹，緩解疼痛。當然，上述處理同樣適用于其他部位的急性閉合性運動損傷。
但一定注意，在突發急性運動損傷時，有些損傷起初表現并不明顯，切勿大意，一定及時就醫，通過醫生的查體并結合影像學（如核磁MRI）診斷明確具體的損傷情況，以獲得最及時的治療。
為了最大限度的促進恢復，膝關節韌帶損傷后的康復治療至關重要。由于韌帶損傷程度及表現不同，通過功能評估，在康復團隊的指導下，制定個性化的漸進性康復訓練計劃（如早期靜力性的股四頭肌收縮訓練、踝泵訓練、關節活動度訓練、核心肌力訓練、平衡反應訓練等），能夠加快膝關節韌帶損傷后的恢復過程，更好地提高功能水平。
感謝您的支持，請隨意打賞。您的贊賞將鼓勵我繼續創作！
百科庫
- 百科全能選手
掃碼關注微信公眾號
