轉呼啦圈只是通過腰部和腹部肌肉來發力,長時間的轉呼啦圈可能會造成局部肌肉過勞,久而久之就造成了慢性腰肌勞損。另外,轉呼啦圈并不是人人都適合的,我們患有腰肌勞損、椎間盤凸出、膨出或滑出的人群及患有骨質疏松、高血壓和心腦血管疾病的人群都不建議轉呼啦圈,以免加劇病情或影響治療。
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