每次跑馬拉松之前,我會看一下當前跑力,比如今年初的無錫馬拉松,我的跑力在56上下,這個跑力是無法破三的。我上賽場時,前半程我按破三的配速跑,結果到28公里左右就跑崩了,最好308完賽,與跑力預測相當。
所以跑力可以作為馬拉松比賽時配速參考。
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