純凈水說白了就是,消化物質,運輸營養物質,排出廢物的主要功能。
白開水,前面的全包括還有起到溫和體內溫度,濕度,血流速度會增加,溫度也是比較舒服的。
礦泉水,就是包括微量礦物質。也差不多,就是在飲水時可以補充所需的營養。
還有電解質水,比如運動完了,或者拉肚子,便秘等等。可以很好的補充所損失的無機鹽,電解質,對于,比如蹲著,突然站起來,眼神不適 ,可以適當飲用。
一直喝純凈水也沒有問題,主要我們獲得維生素礦物質還是靠食物。
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