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簡介：新父母，由于缺乏經驗，會覺得新生兒沒有自己的鍛煉能力，拿起放下是輕輕的手和腳，因為害怕碰撞。但很多事實證明，得到足夠體育鍛煉的嬰兒比沒有得到鍛煉的嬰兒聰明得多。在鍛煉過程中，嬰兒的大腦會不斷受到刺激和發育，從而接受更多新鮮的能力和對象。
然而，新生兒沒有太多的活動能力，所以鍛煉、表達、思維、自我照顧等能力需要父母的幫助來鍛煉。通常，在嬰兒出生一周后，父母應該注意他的鍛煉。然而，對于嬰兒運動智能的培養，仍然有一些技巧讓父母掌握。
一、手部運動:抓握力:抓握力:
促進新生兒手指的靈活運動是改善大腦兩半球皮層功能的有效手段。雖然嬰兒的手不能完全張開，但也要有意識地發展兒童的手活動能力，你可以把一些玩具放在他的手中，如手柄鼓、塑料捏玩具等，經常訓練。詳見以下方法：
1、為了從出生開始訓練嬰兒的手活動能力，父親或母親應該經常觸摸手掌，這樣嬰兒就可以逐漸抓住你的手指，你也可以把食指或手柄玩具放在嬰兒的手里，用自己的手幫助他抓住一會兒。
2、在訓練開始時，你可以先用玩具觸摸嬰兒的小手，讓他感覺到不同類型的物體。當嬰兒的小手逐漸伸展時，你可以把玩具把手放在他的手里。
3、訓練嬰兒小手的靈活性，也可以讓他的小手觸摸一些物體，比如吃牛奶時，母親可以拿起嬰兒的小手放在乳房上，或者用他的小手觸摸你的臉或手臂等等。
4、平時抱寶寶的時候，可以在他面前放一些玩具，讓他觸摸，幫助他進行早期的手部感知活動。
二、頭部運動:開闊視野:
抬頭運動是嬰兒運動訓練的第一課，越早越好。因為抬頭訓練不僅可以鍛煉頸部和背部肌肉，還可以促進嬰兒提前抬起頭，擴大視野。不要認為新生兒和頭部和頸部沒有完全發育，所以你不能隨意抬頭。你的幫助也是完成這項運動的一個重要因素。具體方法如下：
1、垂直抬頭：喂完嬰兒后，你可以垂直抱起他，讓他的頭靠在你的肩膀上，然后輕輕地讓嬰兒的頭自然垂直一會兒，以訓練嬰兒頸部肌肉力量的發展。然而，在做這個動作之前，最好輕輕地拍拍嬰兒的背部，這樣他就可以打嗝，以防止剛吃飽和牛奶溢出。每天訓練4-5次，可以促進嬰兒盡快抬頭的能力。
2、俯臥抬頭：選擇在喂嬰兒兩次之間，讓孩子每天俯臥一段時間，注意床盡可能硬，你可以用玩具逗他抬頭。這種方法可以在嬰兒出生的十天內進行，但不要太長，以免小家伙太累。
3、坐垂直頭：這種方法可以等到嬰兒滿月后，父親或母親先抱著嬰兒，讓他坐在前臂上，讓他的頭和背部貼在胸部，然后用另一只手抱著嬰兒的胸部，讓嬰兒面對廣闊的空間，讓他看到更多新奇的東西，這不僅可以讓嬰兒主動練習垂直頭部的能力，還可以激發他對觀看事物的興趣。
　三、翻身訓練:來回翻轉:
俗話說：三翻六坐八爬，翻身是嬰兒應該學習的第一個動作能力。不要認為新生兒沒有足夠的力量翻身和移動雙手。你會對他很有幫助！翻身對嬰兒也很重要，父母也不能忽視。具體方法如下：
1、用一些有趣的聲音玩具逗寶寶頭部兩側，讓小家伙轉身注意玩具。每天逗他幾次，可以促進寶寶頸部肌肉的靈活性和協調性，為以后的翻身做準備。
2、首先，用一個聲音玩具吸引嬰兒轉身看，然后母親或父親一只手握住嬰兒的一只手，另一只手將嬰兒的一條小腿放在另一條小腿上，以幫助嬰兒翻身看另一邊，可以輪流翻身練習，這可以幫助嬰兒盡快感受到姿勢的變化。
3、當嬰兒長大并練習翻身運動時，母親或其他護士可以把小家伙最喜歡的玩具放在他身邊，并不斷逗他抓住，這樣嬰兒在抓住玩具時就可以回到側臥位。
如果你想讓你的寶寶在起跑線上獲勝，這些小的幫助是必要的。但是，如果在輔助過程中發現寶寶沒有這個意圖，不要強迫寶寶翻身，注意，否則會傷害寶寶嬌嫩的脊柱和骨骼。