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運(yùn)動(dòng)最健腦

運(yùn)動(dòng)醫(yī)生專家的解釋就是：運(yùn)動(dòng)可以使大腦處在最初運(yùn)行或釋放壓力情況，人創(chuàng)造力是從多種多樣邏輯思維的桎梏中解放出來，變得越來越靈巧，因此更富有想像力。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還有助于腦海中多種多樣遞質(zhì)的活力，使大腦邏輯思維反映更加活躍性、靈巧，并通過提升心腦血管作用，加速血液循環(huán)，使大腦享有出更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)來實(shí)現(xiàn)提高智力的功效。與成年人對比，少年兒童的盈利更大，奧秘取決于小孩的大腦正處在生長發(fā)育情況，運(yùn)動(dòng)起到的作用能夠得到更大的收益。

彈跳運(yùn)動(dòng)有運(yùn)動(dòng)健身、健腦功效

以小朋友們最善于探索的跳蠅而言，跳蠅以腿部彈跳及后蹬姿勢為主導(dǎo)，并帶動(dòng)胳膊、腹部、腹部肌肉群運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)吸氣加重加速，供氧增加，二氧化碳代謝加快，再加上繩索刺激性大拇指穴道，兩腳底持續(xù)的被路面推拿，根據(jù)足腳底反射區(qū)刺激性大腦，邏輯思維、記憶力、想像力暴增。再講跳舞，可鍛練并提高大腦對外部信號的功率敏銳性與記憶能力。調(diào)查表明，堅(jiān)持不懈學(xué)舞蹈的小孩，其文化成績都非常好。

與此同時(shí)，彈跳運(yùn)動(dòng)對人體骨骼、肌肉組織、肺及內(nèi)分泌系統(tǒng)都是一種很好的鍛練，從而使得孩子長個(gè)得更高一些、更壯、更加健康。除此之外，這類運(yùn)動(dòng)對免疫系統(tǒng)的一個(gè)重要組成部分—淋巴循環(huán)也挺有利。這會對提高孩子對于各種疾病尤其是傳染性疾病的抵抗能力，具有重要使用價(jià)值。

彈跳運(yùn)動(dòng)之所以這么富有魔力，主要得益于彈跳中產(chǎn)生的震動(dòng)。醫(yī)學(xué)臨床研究說明，人生命健康離不了震動(dòng)。由于身體本來就是由一系列振動(dòng)系統(tǒng)所組成的，如胃有規(guī)律收攏、腸的不斷腸蠕動(dòng)、心臟不斷博動(dòng)、肺的呼吸吐納等。孩子經(jīng)常做彈跳運(yùn)動(dòng)，把這種外源震動(dòng)與內(nèi)源震動(dòng)結(jié)合在一起，運(yùn)動(dòng)健身與健腦的收益會更突出。

那樣，怎樣對小孩實(shí)施彈跳練習(xí)呢？

10個(gè)月上下的新生兒開始著手站起，這時(shí)家長可扶小孩站立起來，并且用手托著其兩邊腋下，小孩可能借勢用雙腳不斷彈跳。

1歲半后，可以從床邊或光亮的地面上放一座墊，讓孩子們立在座墊上跳下來。

2歲以后，小孩的運(yùn)動(dòng)水平明顯提高，能做兔跳手機(jī)游戲，即父母在前雙腳跳動(dòng)作示范，小孩效仿著往前跳；或是父母雙手拽著小孩的雙手，使他借勢向上跳，此謂門拉手跳。

3歲以后，小孩完全能自由地進(jìn)行相應(yīng)的彈跳運(yùn)動(dòng)了，花式也可以多起來，除開前面提到的跳蠅、跳舞外，也有踢毽、跳橡皮筋、暴跌等。家長可根據(jù)他的喜好，安慰她選擇一種或多種交叉式訓(xùn)練，每回10min就行了。

彈跳多了就不容易導(dǎo)致孩子顱腦損傷？

放心，不容易。由于人們在彈跳時(shí)，盡管遭受很大的外力作用沖擊性，而且這種撞擊力確實(shí)有從腿部傳向腦部的趨于，但身體骨骼關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)十分恰當(dāng)，有著一系列彈簧裝置，徹底能把這類撞擊力給予緩存、解決，確保大腦安全無恙。

父母能讓孩子多開展彈跳，此外再去做一些安全防衛(wèi)等方面的提前準(zhǔn)備，成年人站在一旁進(jìn)行監(jiān)管，以防止悲劇發(fā)生。