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眾所周知，看電視對眼睛不好，但電視的魅力對成年人來說仍然是不可抗拒的，更不用說孩子了。此外，在信息化的今天，電視也是傳播知識的一種方式。只要他們遵守這些禁忌，孩子們就可以適當地看電視。

避免距離過近

學齡前兒童總是喜歡坐在前面看電視。這樣，在屏幕上長期強光的刺激下，兒童的眼睛不僅容易降低兒童的視覺敏感性和適應性，而且容易降低睫毛肌的調節功能，晶狀體逐漸凸起，導致近視。一般來說，在看電視時，把孩子的座位放在離電視2.5的距離上～4米處為宜。

二忌時間過長

兒童正處于身心快速發展時期，每天長時間看電視，容易使兒童神經系統和身體疲勞，影響身心健康發展，影響正常學習等活動。
學齡前兒童每天最好控制在40分鐘內看電視。

三忌坐姿不正

當孩子們看電視時，他們傾斜地坐著。如果他們靠在被子上，躺在父母的懷里，很容易使孩子未成形的脊柱變形彎曲，養成不良的坐姿習慣。

四忌音量過高

學齡前兒童在看電視時，長期受到高音量的刺激，不僅容易降低聽覺的感覺，形成不良的聽覺習慣，而且容易導致視覺等感覺的下降。相反，使用相對較小的音量可以極大地促進兒童聽力、視力和注意力的發展。

五忌光線太暗

看電視時，室內光線過暗，影響兒童視覺功能的發展，也容易導致近視。晚上和孩子一起看電視時，不要關掉所有的燈。在電視后面安裝一盞小紅燈可以保護視力。

飯后看六忌

晚飯后，孩子們看電視，很容易轉移孩子的大腦興奮中心，高度關注電視內容，形成消化液分泌停滯和食物沉積現象，影響胃的消化。晚飯后，讓孩子稍微活動一會兒，然后看電視。

七忌邊吃邊看

兒童邊看電視邊吃或吃糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易增加兒童的消化負擔，影響消化功能。從長遠來看，也很容易養成吃零食的壞習慣。

八忌看武打殺人內容的電視

學齡前兒童經常看武術殺戮電影，不僅容易使兒童長期處于緊張、恐懼狀態，影響身心健康發展，而且容易使兒童產生好奇心、模仿，導致兒童對戰斗等不良社會現象的適應性。攻擊和冒險行為增加了。

九忌患電視孤獨癥

電視和電視游戲機對兒童非常有吸引力。兒童思維分析能力差，模仿能力強。從長遠來看，孩子們只對電視節目感興趣，對周圍的事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重時會出現異常的心理狀態。

十忌讓孩子躺著看電視

有些父母讓他們的孩子躺下看電視，認為他們的孩子很舒服，但事實上，這適得其反，這對他們的健康相當不利。有些人喜歡躺在床上或沙發上看電視，覺得看電視既舒適又省力。他們的孩子也跟著學習，躺下看電視。事實上，躺下看電視有很多危害。這是因為當你躺下看電視時，你不僅要仰著頭，側著身體，還要歪著脖子，轉動眼睛。
這樣，眼睛的視線和電視屏幕不能保持在同一水平，需要用眼睛調整，長時間會導致眼肌和睫狀肌痙攣收縮，導致眼痛、結膜充血、眼淚，甚至眼壓升高、視力模糊、視力下降等現象。
如果你經常躺在床上或沙發上看電視，它也會使內外直肌和上下斜肌嚴重疲勞，收縮紊亂，導致斜視等疾病。青少年的身體正處于發育階段，不僅容易使眼睛感到疲勞，而且容易引起眼睛散光等疾病。
此外，躺著看電視，由于身體大部分肌肉放松，呼吸和血液循環減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，大腦思維和記憶能力也大大減弱，導致抑制和興奮嚴重紊亂，不僅不能達到欣賞電視節目的目的，還會導致失眠、神經衰弱、背痛等不良后果。因此，為了保證身體健康，預防疾病，最好不要躺下看電視，尤其是兒童