蓮子炒鴨喉是一道營養豐富、美味可口的菜肴,下面我來介紹一下如何制作。
所需食材:
- 鴨喉 500克
- 蓮子 200克
- 蔥姜蒜適量
- 鹽、雞精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、糖、香油適量
步驟:
- 將鴨喉用清水洗凈,放入開水中焯水,去除雜質和異味,撈出備用。
- 將蓮子用清水浸泡半小時,去除雜質,撈出備用。
- 蔥姜蒜切末備用。
- 鍋中倒入適量油,燒熱后放入蔥姜蒜末爆香,加入鴨喉煸炒至微黃色。
- 加入蓮子翻炒均勻,加入適量的鹽、雞精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、糖翻炒均勻。
- 加入適量的水,燒開后轉小火煮20分鐘,直到鴨喉和蓮子變軟爛。
- 最后加入適量的香油翻炒均勻即可。
這樣一道美味的蓮子炒鴨喉就做好了,口感鮮美,營養豐富,非常適合家庭食用。