蓮子炒筍子是一道非常營養美味的家常菜,下面我來為您介紹一下具體制作方法:
材料:
- 鮮嫩筍子 500 克
- 蓮子 100 克
- 瘦肉 50 克
- 蔥姜蒜適量
- 鹽、雞精、生抽、料酒適量
- 清水適量
- 色拉油適量
制作步驟:
- 將筍子去皮,洗凈后切成斜片狀;蓮子提前泡發,去皮備用。
- 鍋中放入適量的色拉油,燒至七八成熱,放入蓮子煸炒,炒至表面金黃色,撈出瀝干油備用。
- 同樣的方法,將瘦肉切成丁狀,放入鍋中煸炒至變色,加入蔥姜蒜末煸炒出香味。
- 接著加入筍片,翻炒幾下后加入適量的清水,加蓋燜煮 5 分鐘左右,直到筍片變軟。
- 接著加入煸炒好的蓮子,翻炒均勻,加入適量的鹽、雞精、生抽、料酒調味,繼續翻炒 2-3 分鐘即可。
- 最后出鍋前撒上適量的蔥花點綴即可。
以上就是蓮子炒筍子的詳細制作步驟,希望對您有所幫助。