百合炒野菜是一道非常健康、美味的家常菜,下面我來介紹一下具體的做法:
所需材料:
- 鮮百合 200 克
- 野菜 適量(可以根據個人口味選擇,比如菠菜、油麥菜、空心菜等)
- 蒜末 適量
- 生姜末 適量
- 鹽 適量
- 生抽 適量
- 料酒 適量
- 雞精 適量
- 食用油 適量
步驟:
- 將百合洗凈后去除頂部的硬殼和花蕾,撕成小朵備用。
- 野菜洗凈后,切成段或者切成小段,備用。
- 熱鍋涼油,加入蒜末和生姜末煸炒出香味。
- 將野菜放入鍋中,翻炒均勻。
- 加入百合朵,繼續翻炒均勻。
- 加入適量的鹽、生抽、料酒和雞精,翻炒均勻。
- 最后加入適量的清水,煮開后轉小火燜煮幾分鐘,直到百合變軟即可。
這樣一道美味的百合炒野菜就做好了,其中百合的口感鮮美、清香,野菜的營養豐富,是一道營養又美味的家常菜。不過需要注意的是,在烹飪過程中,一定要掌握好火候,不要炒過頭,以免影響口感和營養。