百合煮豆漿是一道非常營養的傳統食品,它的制作方法也非常簡單。下面我來介紹一下具體的制作步驟:
- 準備食材:百合、黃豆、冰糖、水。
- 將黃豆浸泡在清水中4-6小時,然后將其撈出并沖洗干凈。
- 將黃豆放入豆漿機中,加入適量的水,按下“豆漿”按鈕,開始研磨成豆漿。
- 將百合用清水洗凈,泡在水中10分鐘,然后瀝干備用。
- 將研磨好的豆漿倒入鍋中,加入適量的水,開火煮沸。
- 加入冰糖攪拌均勻,然后放入泡好的百合。
- 繼續煮沸5分鐘左右,直到百合熟軟。
- 最后即可關火,將百合豆漿倒入杯子中,即可享用。
需要注意的是,在制作百合豆漿的過程中,要不斷攪拌,以免豆漿粘鍋,同時也可以讓百合更加均勻地分布在豆漿中。
百合豆漿不僅味道鮮美,而且營養豐富,含有多種維生素和礦物質,對身體非常有益。建議大家可以嘗試制作一下。