請說明一下花椰菜的主要營養成分以及其對人體健康的益處。
花椰菜是一種低熱量、高營養的蔬菜,其主要營養成分包括:
花椰菜對于人體健康有著很多益處,包括提高免疫力、促進消化、降低膽固醇水平、保護心臟健康等。因此,在日常生活中應該合理食用花椰菜,以保持身體健康。
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