維生素C和維他命C實際上是同一種物質,只是名稱不同而已。維生素C是一種水溶性的維生素,化學名稱為抗壞血酸(ascorbic acid),它在人體中起著非常重要的作用,包括促進膠原蛋白的合成、增強免疫系統功能、促進鐵的吸收以及作為抗氧化劑保護細胞免受自由基的損傷。
不同的地區和語言可能使用不同的名稱來指代這種維生素。例如,在中文中,"維生素C"和"維他命C"都是常見的叫法,而在英語中,通常稱為"Vitamin C"。
無論是維生素C還是維他命C,它們指的都是同一種營養素,沒有任何區別。
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