首先在飲食上進行控制:痛風患者應進食低嘌呤食物,禁止飲酒,尤其是啤酒,禁止食用肉湯、動物內臟、骨髓、海鮮等高嘌呤食物,避免大量進食豆類、肉類、香菇等食物。多喝水,每日飲水2000mL以上,同時每日至少排出1500~2000mL尿液,促進尿酸的排泄。多吃堿性食物,比如胡蘿卜、黃瓜、橘子、香蕉、西瓜等,可以促進尿酸鹽的溶解和排出。
生活環境也要進行一定改善:休養環境宜安靜,定時通風換氣,保持室內空氣清新。痛風發作時因局部關節紅腫疼痛,活動受限需臥床休息,將患肢抬高,處于功能位,適當功能鍛煉,防止關節變形。保持生活作息規律,少熬夜,在痛風緩解期可適當運動,如散步、游泳,避免劇烈運動。
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