【已解決】 “盆底肌”在性生活中起到什么作用？
最佳答案 2024-06-06 00:00
女性之所以能在性生活獲得高潮，完全得益于肛提肌、陰道肌肉和恥骨尾骨肌等盆底肌群的規律性收縮所引起的內分泌和神經興奮上的變化，因此，盆底肌群又被稱為“愛情肌”。尤其是球海綿體肌，它位于陰道兩側，對維持陰道緊縮度起著重要的作用。
盆底肌如果不“緊”，受其支撐發揮正常作用的陰道自然無力完成自己的使命，從而導致性生活質量下降。
緊致的愛情肌一方面取決于先天素質，而另一方面更受后天訓練的影響。目前最值得推薦的訓練方法也就是盆底訓練的神技——凱格爾運動。
強大的盆底肌是配合腹肌以及子宮肌肉收縮發動分娩的最主要力量之一，女性從孕期就開始堅持“凱格爾運動”，不僅有助于增加順產率、減少難產和會陰側切的風險，還有助于改善產后陰道松弛、緩解便秘、預防尿失禁、盆腔臟器脫垂等風險。
如果盆底已經由于懷孕、分娩或長期腹壓增加等原因而受傷，難以讓夫妻享受快樂，這時一定要及時進行盆底康復，它可以促進血液循環，增強盆底肌肉力量，改善陰道松弛，治療性高潮障礙，緩解性交疼痛。
所以，盆底康復能夠幫助恢復性功能，讓啪啪啪更和諧。
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妙手回春
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