【已解決】 親戚老是在眾人面前挖苦我，讓我下不了臺(tái)，怎么自愈？
最佳答案 2024-04-08 00:00
不要走極端。尷尬，有時(shí)是一個(gè)自我反省和給自己留下教訓(xùn)的有良知的行為，我們要做的是端正對(duì)尷尬這件事的態(tài)度。
對(duì)于一些覺(jué)得自己尷尬次數(shù)或者頻率過(guò)高的朋友，要做的是不要給其他人以借題發(fā)揮的可趁之機(jī)，也即將尷尬內(nèi)部化，讓情有可原的尷尬，變成我們持續(xù)改進(jìn)自身的成本。當(dāng)然，如果尷尬成為了一種精神內(nèi)耗的費(fèi)用，那么我們要剔除這樣的不良情緒。
但是這不代表我們自己不對(duì)做過(guò)的自認(rèn)為是錯(cuò)事的事，進(jìn)行反復(fù)的揣摩和進(jìn)行潛在的改進(jìn)。
最后我想說(shuō)的是，尷尬這件事情是人生來(lái)就有的，具有本能性的一種行為。無(wú)論可不可能通過(guò)方法和訓(xùn)練完全避免，這種完全避免本身就是病態(tài)的。因此改善自己，應(yīng)對(duì)尷尬的抗壓能力才是我們需要關(guān)注的焦點(diǎn)。諸君共勉，做更懂自己的和解者！
感謝您的支持，請(qǐng)隨意打賞。您的贊賞將鼓勵(lì)我繼續(xù)創(chuàng)作！
心理醫(yī)生
- 社會(huì) 心理 教育
掃碼關(guān)注微信公眾號(hào)
