看了點(diǎn)相關(guān)科普,關(guān)鍵是那些維生素蔬菜里沒有,存在整粒谷物的麩皮一類的東西里,然后就是內(nèi)臟什么的,就是說,麩皮一類的東西里蘊(yùn)含的某些維生素或者說營養(yǎng),按理來講應(yīng)該是我們獲取這類營養(yǎng)的主要方式之一,現(xiàn)在它沒了,如果沒有有意識(shí)的從其他方面補(bǔ)充,那么大概率會(huì)缺,不過那種微量元素,人體缺了不到得病的地步人也不太可能自己發(fā)現(xiàn)就是了。