比如當(dāng)寶寶眨眼眨著眨著就小手準(zhǔn)備掉下來時,不要急于將寶寶放到床上,當(dāng)寶寶進(jìn)入深睡眠后再放下。否則,一次兩次這樣就被嚇得不敢睡。
同時,不要一直盯著寶寶睡覺,因為這可能會驚醒他。
當(dāng)寶寶進(jìn)入深層睡眠模式時,建議先將寶寶的屁股放到床上,然后慢慢放下小腿,同時拍拍寶寶的后背。
其次,給寶寶定時補(bǔ)充維生素D很關(guān)鍵,因為維生素D與寶寶的睡眠密切相關(guān)。
此外,白噪音和晚上睡覺時不讓寶寶睡太多、盡量讓寶寶吃飽了,寶寶夜晚就不會突然餓醒了。