首先,抬起小腳,然后用手在肚臍左側下腹區按摩,順時針旋轉大約150次。
你可以在空腹時做這個運動,開始時會聽到咕嚕咕嚕的聲音,也可以在坐著時輕輕拉動小寶寶的肚子。
另外,在寶寶晚上睡覺前或喂奶前(防止寶寶半夜睡覺時吃太飽吐奶窒息等情形),以小肚臍為中心,順時針給小寶寶的肚子做一個二八拍的按摩,然后上下左右撫摩寶寶的肚子,順順它的方向。
每個方向做兩個八拍,在輕輕擠壓小腹時,肚子會發出咕嚕咕嚕的聲音。這樣的按摩可以讓寶寶更好地進食,是一種輕松且科學的育兒方法。
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