當寶寶在床上仰臥時,媽媽先用一只手把寶寶的胳膊抬起來,之后媽媽將寶寶的身體側臥,輕輕壓住寶寶側邊的屁股不要動,然后,媽媽喊一句“寶寶起來了”。

這時,寶寶自己身體趴下時,我們用玩具物品誘惑他,他的兩只小手不自覺的特別想向前伸展,說明他想拿玩具,然后我們喊一句“寶寶去拿前面的玩具呀”,爸爸就幫忙輕輕壓住寶寶后面的兩只小腿不給他動。寶寶這時候一使勁拱上去了,就開始玩開了!

此外,當寶寶趴下時,我們揉一揉寶寶背部,幫他運動運動\松弛肌肉的動作,喊一句“寶寶去追爸爸(媽媽),追~追~”,這時寶寶就會咯咯咯的笑個不停!
寶寶運動玩累以后,媽媽用手幫寶寶的大腿翻過來,使得寶寶處于側臥狀態,這時候寶寶自己就會仰臥回來了。
重復上面這些動作訓練,寶寶就會加強記憶,按照慣性寶寶自然而然學會翻身。