家長送孩子學習舞蹈需要注意什么？作為舞蹈基本功的「下腰」近幾年致多名兒童癱瘓
2015年至2019年，中華醫學會骨科分會聯合多家醫院分析數據發現[1]，因后彎姿勢導致的脊髓損傷占兒童脊柱損傷總數的33.9%，而1992年至2002年間這一比例僅為4%。
同樣，北京博愛醫院脊髓損傷康復科對14歲以下脊髓損傷兒童進行回顧性分析，發現舞蹈后彎動作損傷明顯增多，國內媒體報道，自2005年以來，已有1000余名兒童因此癱瘓。
ps：其實下腰這個動作對于成年人來說也是存在一定風險的，比如壓力性骨折和脊柱前凸，建議舞蹈行業能夠在這方面進行一些物理治療，調整某些舞者并不協調的肌肉力量和不均勻的柔韌性。不過不是本文探討的內容了，就不再繼續展開。
為什么會出現兒童癱瘓這樣嚴重的后果？
一、是行業問題：
下腰這個動作雖然是基本功，因為是柔韌性的代表性動作；但是并不是基礎動作，屬于高難度的動作，對于初學者應該由“短時間、低強度、低難度”逐漸升階，而不是一步到位。
不幸的是，由于之前舞蹈培訓的流行，導致這一行業進來了很多缺乏經驗的舞蹈老師，不僅沒有逐漸升階的意識，還會在小孩下不去的時候施加外部壓力，強迫她下腰，這會增加受傷風險。
二、是小孩的身體結構特點：
兒童關節沒有發育完全，非常的靈活，脊髓并不靈活。例如“新生兒的脊柱可以延長或者拉伸達到5cm多；但是脊髓不行，只能承受大約6毫米的拉伸”。
所以當強迫下腰的時候，看似小孩脊柱沒有問題，但是脊髓很可能已經默默的受傷了，出現了兒童急性過度伸展性脊髓損傷（PAHSCI）。
三、是疾病本身的特點：
PAHSCI剛開始的時候可能只有輕微的下背部和腿部疼痛或感覺異常，因而很容易被家長或者沒有經驗的舞蹈老師忽視，以為只是下腰拉傷肌肉或者累著了。
癱瘓通常在受傷后四小時左右出現，而這四小時的時間間隔卻恰恰是PAHSCI兒童的黃金治療時間，導致很多小孩幾乎沒有辦法醫治，只能承受癱瘓的后果。
更加難受的是，這些受傷兒童因為一開始很難被意識到脊髓已經受傷了，所以可能還會繼續參與舞蹈活動，這會導致傷情進一步嚴重。
家長送孩子學習舞蹈需要注意什么？
家長們不要盲目追求結果，啥都圖快，我今天交了錢，一個月就要讓自家孩子跳得有模有樣，這種思想也算是促成了行業求快，當然行業本身也想早點給家長一個交代，孩子就不幸成了犧牲品。
選擇正規舞蹈培訓機構：家長首先應該選擇具備資質、經驗豐富的舞蹈培訓機構和老師，確保他們對孩子的身體發育和安全有足夠的了解，并能提供適當的訓練和指導。
循序漸進地訓練：孩子的身體發育各有不同，舞蹈訓練應該遵循從基礎到高難度動作的循序漸進過程。不要急于讓孩子進行下腰等高難度的動作，而應該在專業老師的指導下，充分拉伸和熱身，逐步增強孩子的柔韌性和力量。
密切關注孩子的身體反應：如果孩子在練習后彎時感到身體不適，應立即停止，躺下休息；如果休息一段時間后孩子感覺好些了，就應該繼續休息，但不建議站立和走動；如果仍不好轉，及時就醫。
避免高強度、頻繁的訓練：過度的訓練會讓孩子的脊椎和肌肉處于持續的壓力中，增加受傷的風險。因此家長和老師應合理安排孩子的練習時間，避免長時間高強度的訓練。
參考文獻：
[1]https://rs.yiigle.com/cmaid/1427755
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- 發表于 2024-09-19 19:45
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